首先，适当收拾，减少囤积。

　　在这里，其实最重要的步骤是和过去告别，和旧的关系、旧的模式、旧的自己告别。只有一个人对未来没有足够的信心，才会将很多精力留在过去，无法割舍来自过去的物品。

　　我们可以在整理旧物的时候做一个仪式，某一个时间段的旧物，可以代表某一时间段的自己，我们把它们都整理出来，然后以现在的角度，给那时的自己写一封信，告诉她你对她的欣赏，以及通过她你所学会的东西。然后可以把这些东西烧掉或者捐赠给有需要的人。

　　我们往往不愿意整理和清理的，并不是物品，而是某一段时间的自己。

其次，可以更改一下空间中的颜色布置。

　　由于每一种色彩都有其振动频率，他们也都能够通过人眼、皮肤和头骨被人吸收。色彩的能量通过细胞吸收后会从身体、情感和精神多个层面全面影响人的健康。我们对情绪会有“颜色记忆”，比如回忆起一些伤心的事情会感到灰蒙蒙的，想起愤怒的事情会觉得是红黑色的。我们也会将记忆与空间联系在一起，比如你曾在某处发生过不愉快，下次经过同一个地方，这些不快就又会浮现出脑海。

　　负面的体验经过长时间累积，会储存在空间当中，久而久之成为一种稳定的负面行为模式，转成疾病，危害我们的健康。

　　所以如果你感到在家中总是压抑、空虚或者不快，那么是时候更换一下家居配色了。可以简单地换一个明亮颜色的沙发套，或者买一块撞色的地毯，再或者换一套橘红色/红色的床品。越是你之前不会使用的颜色，就越是值得尝试。因为我们平常所习惯的颜色，也存储着旧的能量。当我们大胆尝试在家中增加新的颜色，也会发现一些意想不到的惊喜。