6.诺埃尔·柏瑞·默茨（NoelBaireyMerz），医生

　　5:40，起床，这是过去每天6点把孩子叫起床锻炼的老习惯，结果再也改不掉。

　　5:45，锻炼，洗澡。

　　6:30，与丈夫共进早餐。

　　7:15，开车到单位，用时30-45分钟，这要取决于路况。在车上经常使用免提举行电话会议。要不然就收听全国公共广播电台（在洛杉矶有三个电台，所以作为年度缴费用户，我可以不用参加募捐。）诺埃尔·柏瑞·默茨是医学博士、美国心脏病学院院士（FACC）兼美国心脏学会委员（FAHA），目前担任洛杉矶市希达-西奈心脏研究所(Cedars-SinaiHeartInstitute)心脏病预防中心的主任。

7.克里·格拉斯曼（KeriGlassman），营养师

　　5:45——6:00，闹铃响起。通常情况下，我会快速地从床上爬起来。到厨房给自己倒一大杯水，加入一片柠檬。服用我的补充剂。在一个美好的早晨打开咖啡壶——我在前一晚就已经把咖啡倒了进去。打开电脑之后，我通常会编辑一项或者两项内容。我会尽可能在早晨进行思考，并将想法保存下来。之后，我将注意力转移到了孩子们的行程安排。.比如，我有没有对谁谁谁的妈妈说，迈西那天可以自由活动？再比如我是不是告诉过那位足球教练雷克斯约了牙医？

　　6:45，喝完咖啡，做早餐，之后独自坐在客厅。有时候翻翻报纸，比如《纽约时报》或者《华尔街日报》，看看新闻，有时候摆弄我的手机。早餐可能会是一份冰沙或者是腰果黄油抹的吐司，抑或是用亚麻籽和杏仁酱冲好的燕麦粥。

　　7:00，做两套俯卧撑，之后快速地冲澡。

　　7:15，叫醒孩子们。当孩子们穿衣服（现在已经可以自己穿衣服了）的时候，我为他们准备早餐和午餐。我接着会做一顿午餐，因此，会加快速度。

　　8:05，我们走路送迈西去学校，之后把雷克斯送上校车。

　　8:15，我说，“啊，解放了”，然后就是接下来这一整天的工作。克里·格拉斯曼是膳食营养生活组织（NutritiousLifeMeals）的创始人兼总裁。