我从小就喜欢运动,经常跟爸爸妈妈去爬山、跑步、打球、跳绳,运动使我变得开朗,也使我的课余生活变得丰富多彩,给我带来快乐和健康。打羽毛球是我最喜欢的运动。
记得第一次学打羽毛球,是上一年级的时候,有一次,爸爸妈妈带我一起去打羽毛球,当时我看到爸爸妈妈打得很起劲,便也想学着打,一开始我只会球来了就用拍子接去,妈妈看我对打羽毛球很有兴趣,便在寒假时帮我找了一位羽毛球教练——叶教练。请他用15天的时间教我打羽毛球。
叶教练首先教我挥拍。刚开始学挥拍时,叶教练不厌其烦地反复提醒我们:“动作要规范,要把手抬起来,身体成一条直线,重心靠后;要把手肘贴耳朵,转身要快;要把手抬最高点,要发力;要在左腿左侧收拍!”就这样练习了几天后,我能把几个动作连贯起来做了,我还学会了下压挥拍,紧接着,叶教练教我练步法和教我发球,每天的两个小时都安排得满满的,好像每分钟我们都在和时间赛跑,在训练的最后几天,我又学会了网前挑球、两边接杀、两边起跳、杀上网、吊上网……。此外,叶教练也用各种运动来锻炼我们的耐力,比如:高抬腿、青蛙跳。
自那次寒假训练过后,我便更喜欢打羽毛球这项运动。现在我每天都坚持打羽毛球,由于自己的刻苦训练,去年我代表罗湖区参加深圳市羽毛球锦标赛,获得了单打第六名,双打第四名,看着鲜红的奖状,我心里别提多高兴了!在学习打羽毛球的过程中,我明白了许多,只要有付出,就会有收获。同时,学会了打羽毛球之后,真是好处多多:既可以认识许多球友,又可以为集体争光,还可以增强体质……自从开始天天都打羽毛球后,我都很少感冒了!
几年来,我一直坚持打羽毛球,打羽毛球也成了我生活中必不可少的一部分。它充实了我的课余生活,充实了我自己。我深深地爱上了打羽毛球这项运动,因为它给我带来了健康、自信、活力和无穷无尽的快乐!我多么希望大家都喜欢运动,跟我一起分享运动带给我们的健康与快乐!
“这个星期六,我校将要举行第八届运动会……”,从教室的广播里传来了校长的声音,“耶!”我们班的同学高兴地击掌欢呼。
星期六这天一大早,我们穿着整齐的校服,搬着凳子,来到了树荫底下就座,首先,校长依依向我们介绍了举办这次运动会的工作人员,然后,在武术操和鼓号队的伴随下,运动会缓缓的拉开了序幕。
操场上人山人海,水泄不通,到处飘荡着“加油”的声音。看!我们班的跑步健将顾培源在“战场”上“横扫千军”,发挥个小的优势跑了一圈又一圈,终于,在最后一圈的时候,她发现希望就在眼前,只见她嘴唇抿的紧紧的,有力的摆动着双臂,加快步伐,冲刺到了终点,获得了女子四百米的冠军。
最激动人心的时刻终于到来了,水老师在主席台上大声的说:“参加4×100米接力赛的同学请到主席台前集合。”要知道,4×100米接力赛是最刺激,也是最紧张的一个项目。大约过了两分钟,预备的哨声吹响了,同学们的眼睛死死的盯着最前方,只听裁判员说:“各就各位,预备——开始!”起跑线上的发令枪声一响,我们班的陈心怡同学像离弦的箭一样飞奔出去,可还是慢了半拍,结果第一棒跑了第三名。接下来,接力棒很快传到了张遥琪同学的手里,我们班的拉拉队一看相差的那么远,“加油,加油!”呐喊声此起彼伏。于是,张遥琪同学便鼓足了勇气往前冲,她满脸通红,汗水不住地往下流,一点一点地赶了上来,为后面的两位队员争取了时间,最终获得了第一名的冠军。
接下来,我们班又比赛了跳高和实心球两项活动,我们班的卢辰宇和张梓初同学分别在这两项活动中又为我们班争得了第一名的好成绩。
“耶,我们赢了,我们赢了!”同学们激动地发出了震耳欲聋的喊声,一窝蜂地把参赛队员围了起来,欢呼声回荡在校园里外。
我一看表,现在是11月15日的11点10分,冬日的暖阳照在金都天长小学的操场上,仿佛倾吐着自己愉悦的心情。可是,正在参加素质运动会的我站在热闹非凡的跑道边,却紧张得手脚冰凉。因为,我将迎来自己最惧怕的一个项目——400米跑!
由于学号靠后,我一直绷着神经,等了很久。到最后,只剩下我、金灿和林星月三个同学被分在了同一个组。
随着老师手中的红旗挥下,我像一辆加满了汽油的赛车一样,迅速冲出了起跑线。刚开始,我觉得自己的身体很轻盈。风从耳边刮过,仿佛也在和我一起赛跑。
可刚跑了没多久,金灿已经把我们俩远远地甩在了后面,我有点儿急了。忽然,我听见同学们发出了惊叫声,扭头一看,啊!林星月慢了下来,好像摔倒在了跑道上!再往前看,金灿的身子越来越小,我更加着急了。
左脚,右脚,左脚,右脚。我觉得,它已经越来越重了。每一次双脚的交换,都变得那么吃力。我的身子拼命想向前跑,可脚怎么也不听使唤,让我真正体会到了“拖后腿”的滋味。而耳边的风声却从未停息,似乎也对我的速度感到着急。我真想像林星月一样,停下来,喘口气,休息一会。
这时,我的心里冒出了两个声音,一个温柔的小声:“别跑了,太累啦!”还有一个急切的叫声:“坚持住啊,就剩半圈了!”正在它们吵得不可开交时,忽然,耳边传来一阵阵喊声,原来是同学们在跑道边为我加油呢!我转过头,看到他们脸上都挂着焦急的神色,大声地喊着:“加油!加油!”在那一阵阵有力的加油声中,我听到了一个熟悉的声音,看到了班主任吴老师的身影,她也正挥着手,朝我大喊着:“赵心恬,快,快,冲刺!”对,坚持住!我一抬头,终点线已近在眼前。
终于,我冲过了那条令我盼望已久的白线。陈老师一挥手,秒表就“滴”地一声停在了一分四十一秒,我合格了!
阳光依旧明媚温暖,我的心情也在这一霎变得灿烂。是的,400米并不可怕。望着那些为我加油的老师和同学,我的心变得暖暖的。
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