今天下午最后一节课,我和任逸格以及涂晨初一起来到我们学校的体育中心,开始我们的武术队训练。到那之后,总共也只有12个人,江老师简单的整理了一下队伍,就开始了训练。这是第一次我们训练,老师花了一会儿时间来讲解课堂常规,随后就复习起了武术操。在第一二节中,是由任逸格和另外一个小朋友领操,接着,我就当起了领操员,心里感觉特别好,荣耀感很强!做完之后,老师让我归队,并给我们纠正了一下错误:首先是马步,在做马步之前,我们要先量一下距离,三个脚的长度就是对马步最合适的位置,然后蹲的时候大腿面要与小腿呈现垂直,腰立起来,双脚脚尖朝前,这样子,一个标准的马步就做好啦!接着是弓步,一个脚向前跨一步,大腿与小腿依然呈垂直状态,后腿蹬直,小后跟不能离地,这样子就好啦!然后,我们玩了一个用球丢人的游戏。我原本玩的是最好的,结果有一次在跑的时候江老师扔的排球擦到了我的小腿肚子,就此败下阵来!
训练结束了,下次我们要在和今天同样的时间来到这里,进行训练。而我对这个练习的兴趣,也逐渐增加!
为了丰富小学生的课外知识和提高他们的身体素质,七月天社会实践队在东山小学支教期间,为当地小学生开展了第二课堂——武术课。
武术课将要开始时,武术老师带领着学武术的小学生在教室前面的树林下集合。每位小朋友的脸上都挂满了对武术的好奇和期待的表情!
上课了,谢老师和杨老师先让同学们前后左右各间隔一米站开。紧接着,同学们在两位老师的带领下做了一些热身运动。虽然动作有点多又有点乏味,但每位同学都很用心的做着每个姿势!做完了热身运动后先由谢惠老师教大家“五步拳”的相关步型,主要有:弓步、扑步、歇步和马步。经过一番步型的传授和练习,同学们有的就有点累了,弯着腰在那里喘气,但是他们却没有半句怨言,仍然很认真的上课!在同学们放松的时候,杨洋老师为同学们表演了一套“五步拳”,赢得了同学们一阵又一阵热烈的掌声!而且个个吵着让杨老师叫他们。为了满足同学们的求知欲,放松过后杨老师就教了“五步拳”的起式和一、二招。尽管有些姿势同学们做的不是很标准,杨老师还是很认真的教他们,给他们纠正姿势。一节课下来,气氛很活跃!
这节课不仅让同学们走近武术,更让同学们了解和体会到武术的深刻内涵。从另一方面来看,又是一个锻炼身体的好机会!
我对武术的认识,源于我对成龙电影的热爱,从小就非常喜欢成龙大哥,喜欢他的电影,喜欢他的武打设计和搞笑的桥段,所以我很喜欢武术。
直到初二的时候我才真正的学起了武术,当时是因为楼下的妹妹在学武术,我也吵吵的要学,所以我妈就给我报了名。当时我们教练给出的条件就是免费先学几天看能不能吃苦,能坚持下来的再交钱。我爸妈一直认定我是个吃不了苦的人,说不定就是热情两天就放弃勒。但我不是,我一直认为我不是,我很热爱武术,我一定要坚持下来。
我们的教练是个女人,以前曾经在少林寺的武术学校学过武术,由于耍武术腰部受伤所以就回家了,自己开了一间小的武术学校。当时我刚去的时候,由于跟不上团队,所以教练指定了一个练的好的,先教了我一套简单的套路,莲花拳(为什么我现在还记得这套拳的名字,好神奇),说我过了才能跟大家一起练,当时我很拼命的练。
由于练武术需要身体的柔韧度,但当时我也属于年龄偏大的学员了,所以练劈叉很难吖,压腿踢腿的,练了好久好久才能劈好叉吖,我们教练真的很狠的,你如果劈不下去,她就使劲按,每一个被她按完的人都要做地上半天才能缓过来。
劈叉分两种,一种横叉 一种竖叉。竖叉很简单,多拉拉腿 一般都能下去,可是横叉就难了,直到结束我的武术生涯,我都没练成。每次练横叉的'时候我都觉得丢人,因为人家都能下去,就我下不去 好丢人,而且每次教练她老公都会在旁边说,看看谁是长江大桥= =。
后来莲花拳过了,大家都为我鼓掌说我练的好,我当时很高兴,终于能和大家一起练了。后来又学了两套拳,一套记不住名字了,另一套是国家规定拳。这套其实很帅滴素,而且很长,动作很帅(可惜我打的不咋滴,基本功不扎实)。这套拳真的很长很长,我记得我们学了好久。当时是平时周二周四晚上练,周末下午练,暑假的时候每天下午都去。学完这套拳的时候,正好赶上暑假,我们就离开了我们教练家的院子,去了附近的一个小学校的操场上练。当时操场上有一个类似演讲台似的高台。我们就没三个人一队,上去按个耍国家规定拳。= =当时真的好紧张吖,但是还要每天耍每天耍,别人都在下边看着。
每次穿上我那耍武术的裤子,真的感觉特好,哈哈,后来由于长时间在地上摸爬滚打,鞋都磨破了好几双,我那耍武术的裤子也破了。后来又做了条黑的,但是没派上用场,我就结束了我的武术生涯。
在我的武术生涯中唯一学习的兵器是刀。当时我爸妈陪我去买刀的时候,我真的高兴的不得了。后来学习了刀法,哈哈真的好帅,不过容易误伤自己,我就误伤了一次自己,哎,当时练刀的时候我真的很羡慕人家练剑的很练棍法的,尤其练剑的,真的好帅好帅。想着我神马时候才能也练剑吖,可惜到最后都没练成。= =遗憾吖遗憾吖,不过内把刀,倒是一直都在我家挂着呢。
据说,我生下来劲就比一般婴儿大,在我妈肚子里我就开始学习武术了,那天,我妈正在睡觉,突然肚子巨烈疼痛,原来呀!我正在我妈肚子里大闹天宫,一到医院,就有专医迎接我。
我一到人间就拳打脚踢,全病房的人都为我喝彩。
我刚会说话,就和爸爸妈妈强烈要求要去学武术,每天缠着他们叫嚷,终于他们满足了我的请求。在我三岁的时候上了昌盛少年宫的武术班。
我到了那里后,在最后面站着,看其他人怎么练,跟他们一起学习就这样,我不知不觉的就学会了。
我们每天要进行压腿、翻跟头、爬楼梯等大量体能训练,就翻跟头一项有单手翻、双手翻、正翻、侧翻,压腿都可以压到180度,渐渐的,我在各项基本功训练上都取得了不少的成就,可以说小有建树,呵呵有点老王卖瓜的味道了!经过刻苦训练确实练就了不省真本领,也强壮了身体,最重要的是磨练了我钢铁般的意志。
说这些都台下话,真正的比赛是我在五年级到广州参加全国青少年宫武术大赛,那时我的九根手指都受了伤,经过简易包扎就上场了。现在想起来,当时真是男子汉,中国的武术精神一直支撑着我,最后在比赛中取得了单项第二的骄人成绩,通过这几年的锻炼学习,从中明白了一个道理:中华魂——武术是不可磨灭的。它让我学会了坚强,铸就了坚忍不拔的意志,养成积极乐观向上的生活习惯,促进了学习的进一步提高,心中的精神支柱。