五、教学流程

　　1.引入课题部分

　　通过多媒体展示一些英年早逝的明星和企业家，他们都在人生最巅峰的时候离开这个世界。而人的自然寿命却高达120岁，提出问题：为什么现实当中的人的寿命达不到这么长呢?接着进行一个调查，让同学们例举出身边最长寿的健在者和最年轻的已逝者(意外身亡除外)，并提问：人与人之间为什么有这么大的差异?根源在哪里?引出本课内容“重视生命，珍惜健康——树立健康的生活方式”。

　　2.授课内容部分

　　先让同学们列举出哪些不健康的生活方式，了解生活中常见的不良习惯。然后带领大家一起阅读一篇复旦女博士根据自身经历所写的抗癌日记《为啥是我得癌症?》，从中了解各种不良的生活习惯对身体的危害。通过作者临终前的反省，让同学们深刻的认识到，不良的生活习惯给身体带来的危害会不断的积累，总有一天会给你致命一击。最后归纳出什么是健康的生活方式，引出世界卫生组织定义的健康四大基石，得出对健康的定义。

　　3.巩固提高部分

　　先回到课的开始部分，那两位被同学们选出来的最长寿的健在者和最年轻的已逝者，结合本课所学的内容分析他们的各自原因;再通过一个小测试，让每个同学算一算自己的寿命有多长，并弄清楚测试内容的依据所在，最后得出长寿的秘诀是什么?

　　4.小结部分

　　每个人的健康与长寿，60%取决于自己的生活方式，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候环境的影响。生活方式对于健康至关重要。怎样才能把健康掌握在自己手中呢?掌握必要的健康知识，树立健康的生活方式，改善自己的生存环境，提高预防和控制疾病的能力，缺一不可。

　　5.课后作业

　　把本课学习内容落实到实际生活中，每位同学都为自己开一个健康生活的小处方，并积极帮助家人改变一个不良的生活习惯。利用课余时间阅读于娟的《此生未完成》。　　六、本课特色

　　本课通过阅读材料，以去年网络上流传的一篇抗癌日记为主线，用复旦女博士于娟这个实际生活中的案例，来教育我们的学生，健康的身体是你们人生中最重也是最后的筹码，决不能输!健康的生活习惯要从小做起，从早做起，从现在做起，任何一次对身体的放任都是对自己生命的残害。请重视生命，珍惜健康!

　　我的说课结束了，谢谢各位评委老师!