第二课时走出烦恼

　　过渡：面对烦恼，不同的人有不同的态度，我们先来看看“李萌的烦心事”(教材第10页)看看她是如何面对烦恼的?

　　情境一：

　　1.课件演示：一天大扫除，李萌去大队部拿报纸，回到教室时，听见几个同学在议论她。

　　2.思考：假如你是李萌，听到同学议论后，你会是什么感受?你会怎么做?

　　讨论：（1）被同学误解，受到委屈而感到心里不高兴，有些生气，甚至有时伤心地哭都是正常的，但如果因此而长时间闷闷不乐，发脾气或对误解自己的同学总是耿耿于怀，就是不正常的情绪。

　　（2）让学生设想如果李萌向同学解释后，很快化解误会，原谅同学，对自己及自己与同学的关系会怎样？如果为此而总是闷闷不乐，不理同学，又会怎样？

　　3.交流，评议(说说哪种方法比较好)。

　　情境二：

　　(1)课件演示：放学时，李萌看到几个在前边，她叫了几声，可是她们没有理她。

　　(2)思考：假如你是李萌，你遇到这样的情况，你会怎么想，怎么做?

　　(3)交流，评议(分析哪些情绪表现是正常的、合理的；哪些情绪表现是不合理的。）

　　思考：不良的心理表现会给自己、给自己与同学的关系带来什么后果？为什么李萌总会遇到烦恼？原因是什么？给李萌开个药方。

　　活动二：诊断烦恼走出烦恼

　　(1)请同学们来当当医生，为李萌开个“药方”。

　　诊断书：李萌想________________，所以她很生气。

　　药 方：如果李萌这样想____________________，就不会生气了。

　　(2)评选最佳药方。

　　3．给自己的烦恼开一剂良方

　　(1)学生思考并写下来。(2)交流。

　　4．总结别烦恼的方法。

　　A、面对这些烦恼，我们可以克服，可以尝试改变自己的想法，也可以听听他人的建议，写出自我反思。

　　B、有些烦恼不是我们自己造成的，但我们却无法回避，我们该怎么做？大家一起想办法。（自我宽慰、倾诉、宣泄、情绪转移（唱歌听音乐等）

　　小结：今天我们找到了一些走出烦恼的方法，希望大家在生活中烦恼少一点，快乐多一点。

　　第三课时：多对生活笑一笑

　　生活就像是一面镜子，你对它笑，它也朝你笑；你对它哭，它也朝你哭。对同一件事情，不同的人看法不同，感受就不同。

　　活动三：多对生活笑一笑

　　1.不同的态度不同的人生

　　(1)师讲述故事：有两个年轻人在一场车祸中丧失了一条腿。面对灾难，甲青年整天愁眉苦脸，唉声叹气，时常摔东西来发泄，认为世界那么不公，要和他过不去；而乙青年则很高兴，他说：“还好，我还留住一条腿，我可以用它快乐地走完下半辈子。”

　　(2)同学们，面对同一种情况，他们的态度截然不同，你喜欢谁呢?谈谈你的看法。

　　(3)假如是你，你会怎样接受无可改变的现实呢?

　　2．如果你也遇到了挫折，你会怎样去面对呢?联系生活实际谈一谈。

　　3.结合教材12页“两个人对同一事物的不同想法”，让学生思考：为什么对同样一种情况，两个人的想法却不一样，哪种想法会使人不快，哪种想法可以使人感到快乐些？

　　4.遇到烦恼的事，改变一下我们的思考方式，换个思路想想，看看结果会有什么不同。结合教材13页的几幅图，让学生讨论，假如你遇到了这样的情况，你觉得怎样想、怎样做才会使自己接受无可改变的现实？或以愉快的心情去做一件枯燥的事？

　　5.说说你怎样做到以积极乐观的态度，对待生活中发生的各种事。

　　小结：在我们漫漫的人生道路上，我们有两种方法来对待生活给予我们的考验：一是悲观的态度，二是乐观的态度。如果你真的是选择了悲观的人生态度，那么在你以后的生活日子里只能有失败、挫折、困难来陪伴着你，你的心田就会阴暗多雨，天天都必须承受着忧郁、痛苦的折磨，同时你的健康也因此付出无谓的代价。但是，如果你选择了乐观的人生态度，在你生活的日子里每天都有着成功、欢笑、自信陪伴着，于是阳光明媚的日子每天都伴随着你，还能伴你成功地走在铺满鲜花的舞台。希望我们大家都能笑对生活、笑对人生，做一个快乐的天使。