教学目标：

　　1.  知道烦恼人人都有，烦恼是我们生活中的一部分。

　　2. 引导学生结合生活中的实例，尝试分析、思考造成烦恼的主客观原因。使学生能够认识到，有些烦恼是客观原因造成的，自己无法回避。面对这样的烦恼，应该在接受现实的同时，面对现实，并寻求排解的方法。有些烦恼则是“自寻烦恼”，如果改变一下思考问题的角度和心理状态就可以缓解情绪，解决困惑。

教学理念：

　　让学生知道每个人都会有烦恼，烦恼是我们生活的一部分，关键是如何减少那些人为的烦恼及在有了烦恼的时候如何去面对。

教学重难点：

　　让学生知道面对同样的事情，态度不同、思考问题的方式不同，会有不同的心情，由此也会得到不同的结果。要学会乐观地面对生活。

教学过程：

第一课时人人都有烦心事

　　我们都向往快乐，希望快乐永远与自己相伴。然而“快乐”说起来很简单，但真正感受到快乐却不是那么容易。

　　活动一：坦言烦恼

　　1. 调查统计

　　（1）结合书中的表格，在班内或向周围的人做测试。

　　（2）将测试结果做简单统计，看看有什么发现。

　　2.说说我的烦恼

　　看来每个人的生活中都有快乐，也都有自己的烦恼。你有什么烦恼，我们把它们写出来，再一起讨论如何解决。

　　让学生想一想自己有什么烦心事无法排遣，并写出来。

　　3. 鼓励学生上台说说自己的烦心事。

　　（1）我的个子长得太慢了，我要是长得像他那么高就好了。

　　（2）我没有说什么得罪他们的话呀，他们为什么不理我了？

　　（3） 妈妈一天到晚老是说我，刚刚看一会儿电视，妈妈就批评我老是看电视。

　　（4）……