张德芬语录(3)

时间:2021-08-31

篇五:张德芬经典语录

  27.我们一生的使命,其实就是来体验这个真我----在这如梦似真的幻像世界中找到那个不变的本质。

  28.忙碌,忙碌,每个人都很忙碌。追求,追求,每个人都在追求。但为什么这个社会、这个世界、我们人类。没有越来越好呢?

  29.拥抱生活中的阴影-----活出一个你不知道的状态

  30.我们来到这个世界的真正目的是什么?

  31.业力是指个人过去、现在或将来的行为所引发的结果的集合,业力的结果会主导现在及将来的经历,个人的生命经历及他人的遭遇均是受自己的行为影响。个人有为自己生命负责的可能性以及责任。而业力也是主导轮回的因,所以业力不单是现世的结果,还会生生不息地延伸至来世。

  32.人生模式=性格倾向*外在环境*各种教育*生活事件*前世业力

  33.如何走出受害者牢笼?

  34.拯救者:帮助者,实行者,修复者,慷慨的救济者,牺牲奉献者,计划者,寻求解决者,分析者,指导者,道歉者,维持和平者,宽容者,取悦他人者,慈善的在高位者,能干者,“有知识的”驱策者。

  迫害者:不耐烦的训练官,恶霸,嘲讽者,理直气壮的完美主义者,多疑的在高位者,愤怒的,喜欢批评的,虐待的,严苛的,责怪者。

  受害者:代罪羔羊,叛逆者,依附他人的,丧失行动力的,可怜的,绝望的,沮丧的,受虐的,倦怠的,怀疑自己的,受伤的,依赖的,忧郁的,放纵的,受到不公平对待,自艾自怜,停滞不前的抱怨者。

  35.双方没有婚约,为何对方不能变心呢?如果你对他那么深沉的爱,转瞬间就可以化为这样的恨,那么你给出的也不是真爱,你只不过是以50步笑100步而已。因为双方都是为了“小我”的需求在恋爱,都不是真爱。

  36.不放过你的是你的思想

  37.不要以负面情绪就是不健康的表现,当负面情绪来的时候,你对它的态度是什么,这才是问题的关键。当负面情绪来的时候,以平常心对待它们,并试着坦然地在那个当下经历它们,而不是去阻挡自己的感觉。告诫自己:我不能悲伤,不能发脾气,然后就压制下去,长时间这么做的结果,就会给身、心、灵带来健康隐患。每当负面情绪来的时候,在身体上感受它们,完全跟他们在一起,这叫做全然地经历你的负面情绪,不要逃避,不要压制,更不要把它投射到外面。我们可以适当地发泄,比方说捶打枕头痛哭一场,到山里面去大吼大叫痛骂对方,让情绪像一种能量一样自然地流经你。这时,你只是负面情绪流经的管道,而不是盛装它的容器。

  38.与其临渊羡鱼,不如退而结网,结了网就能抓到鱼了。

  39.无意识,人类一切祸乱的根源,我们要把每一块无意识的“石头”都翻过来,看清楚。任何人激发了你的情绪时,就是你该去寻找那块“石头”的时候。

  40.所谓的“负责任”,就是用不伤害他人的方法,发泄你的愤怒。你可以对着枕头狠狠地捶打,承认你对父母的愤怒,让你的愤怒有个出口。然后,原谅他们,也原谅自己。愤怒是不知道原谅的,愤怒无法宽恕,它只要报复,那就让它报

  复吧。报复完之后,你还是可以回去做你的乖孩子,但你内在的愤怒已经获得解放了,不会在未来某个被触发的时刻,突然跳出来坏事。承认自己有愤怒是最重要的一步,第二步就是用适当的方式把它表达出来,让积压在你内在的能量能够自由流动。用宽恕消融报复。

  41.唯一的敌人是你自己。对付敌人最好的方法是什么?就是运用爱心、谦卑和忍耐去接纳它。爱能化解一切,学会爱自己,建立自己内在的力量,你就不需要每天跟救火队似的,到处扑灭你生活当中的大小火灾。

  42.神通是什么?神通就是,人家称赞你时,你不窃喜;人家毁谤你时,你不动怒。也就是宠辱不惊。

  43.如何化解两难的困境?宇宙的丰盛是无边无际的,而它也是雨露均沾地、无私地与每一个众生分享它的丰富。只要我愿意接受,它的丰富就会流到我这里来。解决两难之道其实可以两个都不选,或是选其中一个,但我们可以欣然地承担所有的结果,安于自己的选择,试着活在每个当下,不回头看。

  44.要想全然地活,必须先接受死亡。死亡并不可怕,可怕的是你没有好好地生活过,完全活在当下地拥抱生命,享受生命。当然你该做的种种医疗行为还是应该去做,只是全然地臣服于生命之流。

  45.事实是最大的,因为已经发生的事情是不能改变的。如果你不接受它,就好像用头在撞一面墙壁,且希望能把它撞开。这完全是无济于事,徒劳无功的!臣服的艺术就是:接纳眼前的一切,知道有一种更高的力量在主宰着一切。你可以告诉它你的心愿,然后与当下的一切和睦共处,愉悦地生活,并继续为自己的心愿付出努力。这样也许有一天你想要的东西会毫不费力地来到你的生命当中。

  46.死亡的阴影。天下事只有3种:我的事,他人的事和老天的事。一个人能活多长,是老天的事,你在怎么努力去保护亲人都是无法与天命违抗的。无论你多么爱他,多余的担心就是最差的礼物,不如给他祝福吧!

  47.隧道的尽头就是礼物

  48.应对负面情绪的方法:1.当你有不舒服的感觉时,深深地进入它,去感受它。2.当情绪的感受达到最高点时,说出关于你自己的真相。你是无限的灵体,你就是光,无条件的爱、和平。3.迎回你的力量。那些引起我们极端不舒服的情绪之下,都蕴藏了无比强大的力量。4.感恩、欣赏自己的创造感谢事件中的人陪你演出这场戏,毕竟外面的世界没有别人,你就是自己生命的最佳导演、最佳编剧,总是把你最需要的功课带给你,让你赢得头彩!

  49.成熟地面对情绪的第一步就是接纳,承认此刻有情绪的存在;第二就是认清它不是真实的,只是你感觉它好像是真实不虚的;第三就是找出情绪的真相究竟为何。任何情绪,只要和你充分地去经历、体验它,它就会变回它的真正面貌----力量、爱、喜悦、和平。这是我们的头脑无法经历和理解的,只有经由你的心和实际的证悟才能有所体会。

  50.期待别人改变根本就是行不通的,通往地狱之路就是有期望铺成的。

  51.如果有办法辨识出并接受黑暗的感觉,你会看到你的愤怒里包含着巨大的力量,悲伤里蕴含了无限的慈悲,危机里暗藏了很多机会,未知里孕育了众多的可能性,黑暗里潜藏了许多智慧。

  52.我们前半生的命运是命中注定,后半生的遭遇则是自己的信念、行为、性格等造就出来的。当然,我们的前半生会因为自己基因中的种种不同因素,塑造出不同的价值观及行为反应,继而影响后半生。

  53.每个人的心中都有两匹“狼”。次人格:内在儿童、内在父母、有爱成人。我们每个人的心中有两匹狼,一匹恶狼,一匹好狼。那一匹狼会存活下来?大家都会猜恶狼会存活下来,其实不是,会存活下来的是你去滋养的那匹狼。所以说,在自我观照、觉察的过程当中,你如果太认同某个说话的声音,不管是内在父母也好、内在儿童也好、有爱成人也好,你就会把自己跟他混为一谈,并且壮大他的声势。

  54.当你觉得别人高高再上的时候,是因为你的内在有一个低低在下的自我。当你又被别人轻视的需要时,才会被别人鄙视。一个自卑感重的人,自然会在生活中体会到许多别人不尊重他的感受。一个觉得这个世界没有温情的人,到处都会被别人冷眼看待。你怎么看待这个世界,这个世界就怎样对待你。

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