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　　我是独居后才体会到自律的重要。周末是躺床上一整天还是去图书馆读书，这个月每晚花1个钟头去健身房还是与电视作伴，出门和朋友聚会还是把写作任务完成？

　　二十岁出头的习惯，很容易影响一个人的发展轨迹。

　　道理是这样的清晰明朗，但精神上的懒惰很容易让人遵从惯性。现在回忆起来，我从邋遢到自律的过程，这期间挣扎的辛苦，或许和大多数无法养成自律习惯的人有着共同的原因。

　　“对自我价值的认可是自律的基础，因为当一个人觉得自己很有价值时，就会采取一切必要的措施来照顾自己。”

　　这句话不是我说的，是这个跑过步的早晨，从《少有人走的路》中读出的收获。

　　“对自我价值的认可是自律的基础，因为当一个人觉得自己很有价值时，就会采取一切必要的措施来照顾自己”，这彻底勾起我与自己的对话。

　　“真的，那些年生活与自律无缘，总是邋遢到极致，不就是因为自卑作怪，无法让我理直气壮地去追求更好的生活？”

　　而咨询过我“为什么我不能实现自律”的读者，相比也是因为一样的原因。

　　不够爱，不够在乎自己的人，怎么肯花时间令自己成为更好的人？

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　　反观身边自律的人，他们过得非常珍惜自己，并且都有一种“老板“的气势，这是一种把握自我的信心。

　　这信心好像在替他们说：“早上六点去跑步这件事，不可以给其他的事情腾地方，这个我说了算。”

　　M·斯科特·派克的《少有人走的路》这本书让我想起阿尔弗雷德·阿德勒的《自卑与超越》，这两本书都是非常专业的人士对于某种心理现象的解读，读起来会有一些晦涩，是那种需要出现在生命每个过程，常读常新的书籍。

　　《少有人走的路》这个系列丛书一共有4本，第1本是后面3本的基础，关于爱和信仰，其中有详细的叙述。

　　在这本书中，爱是一切的基础，自律是爱的延伸，作者结合自己15年的从医经验，把患者的病例插入到理论之间，给了绝大多数读者了解自己的途径。

　　对于自律这个话题，M·斯科特·派克是这样解释的：

　　“简单地说，所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。”

　　他也给出了自律的4个原则：推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡。

　　他认为，自律背后的原动力，就是爱。

　　M·斯科特·派克在这本书中对爱有很多层面的解读——原生家庭对“我”的爱，“我”对自己的爱，“我”对伴侣的爱，“我”对孩子的爱……

　　我们所接收到的爱，决定了我们释放爱的方式，而我们释放爱的方式，决定了我们自己的生存方式，以及下一代的命运。“少有人走的路”，正是指这条以爱为主线的心智成熟之旅。

　　这本书中还有一句话，来自美国黑人作家埃尔德里奇·克里佛，我觉得这简直是被忽略的真理：

　　“你不能解决问题，你就成为问题。”

　　而M·斯科特·派克紧随其后说：

　　“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生问题最主要的方法。”

　　大概在养成自律习惯的过程中，很少有人想到也许自卑阻碍了自己实现自律。

　　在2017年所读的工具书中，我发现，无论在生存，理财抑或是进步发面，自信都是关键所在，由内心散发出的“我可以改变命运”的信心，这是最难得的财富。

　　最近我一直在坚持的事情，是每天在本子上记录n条有成就感的事，比如“今天跑了5公里”，比如“今天收拾了房间”，比如“今天和老朋友见面，受益匪浅”……