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　　在我所熟悉的人中，这2个人一直在用自律的生活让我看到意志力的作用。

　　我的堂姑马上步入40岁，结婚15年，孩子已读初中，说到这你脑海中是否出现一个中年妇女的形象？

　　然而若你见到她本人，就会觉得时光不公。

　　多少女人的身体在三十岁出头就走了下坡路，我的堂姑却用20岁出头的容颜进入了中年。她身材苗条，头发乌黑亮泽，皮肤光滑紧致，眼角和脖颈都没有明显的皱纹。

　　身旁所有女性都知道堂姑的保养秘诀，无外乎是每天早上吃一碗自制的美容养颜粥，晚上不吃主食平日不吃零食，每晚把护发素涂抹在头发上用保鲜膜包裹20分钟。

　　这些公开的秘密却没有一个人坚持下来。

　　于是，当中年女性用昂贵的化妆品和补品与地心引力作对，一个用着最便宜国产护肤品的堂姑却实现了冻龄计划，甚至在女性最仇恨的肥胖问题上，她的体重，自22岁开始，除去怀孕那一年，都保持在98斤。

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　　我的朋友萨奇是我认识的自律第二人，她是我结交2年的好闺蜜。3年前她从日本来到新西兰，是那种闯荡四方不甘平庸的姑娘。

　　按理说世界对单身的30+姑娘都恶意满满，可是自我和萨奇相识开始，她就用意志力向我证实了超越命运的力量。

　　2年中，每周雷打不动的跑步习惯令她跑下4次马拉松，每周六早上的冲浪练习令她成为沙滩上的风景，每周的拳击课程让她一直保持健康的身材，一直坚持的读书，练瑜伽的习惯，更使她在远离家乡的孤独中活出一种难得的潇洒。

　　自律有多重要？

　　想必25+的姑娘都能从身边找到这样的自律偶像，也暗自了解为什么当今人们对自律极致推崇。

　　世界的条条框框给予我们愈来愈少的自由，常常连恋爱远行结婚生子都失去控制，而唯有自律能随你到天涯海角，让你有权对生活作出安排，借以把自由发挥至最大的限度。

　　自律是非常非常非常重要的，但为什么不是每个人都做得到？