01

　　以前上班时，我的电脑出故障，着急要发个邮件，征得后桌副经理的允许后，用她的电脑江湖救急。

　　我操作间隙，无意间瞥见她电脑旁贴着的彩色便签，上边罗列着几条独家提醒：

　　每逢整点，没有紧急事项，就去窗口了望远处，舒缓眼睛；

　　走廊上碰到有人抽烟要提速走过，不要慢吞吞地边走边吸二手烟；

　　吃完午饭后，不要立马坐下或睡觉，争取站立或者散步十分钟；

　　减少不经意间摸脸的习惯，手指很脏，细菌带到脸上容易长痘；

　　看网页、收邮件时用左手，忙的时候换回右手，抽空做些手部放松活动；

　　不管什么幺蛾子，切忌怒火攻心，先深呼吸再解决，保持开心纳入自我绩效。

　　……

　　就在我用她的电脑时，她见缝插针地去窗口捧着水杯远观风景。

　　我趁机环顾她的座位，迷你的加湿器缓缓冒着白气，井然有序的桌上摆着多肉植物和仙人掌，电脑页面上的字体大小和颜色设置让眼睛舒服，握鼠标的手自然而然地落入棉质鼠标腕垫的温柔乡中。

　　这些小事对我的提醒和触动很大，回想起来，在我与她共事的3年里，她工作忙、指标多、压力大，外加直属上司喜怒无常，而她不但没有因忙致丑，颜值、身材和状态反而比初见时更添魅力。

　　以前我觉得她30岁后这么忙还能这么美，全靠基因赏饭吃，看到她的便签纸，回想她的执行力和调节力，原来更赏饭吃的，是她那见缝插针的自律好习惯。

　　02

　　前几个月，我工作超累，部门有人离职，他手上的工作无缝衔接地转给我。

　　上班各种业务扑面而来，下班恶补新接手业务的知识盲点，还有几次早上5点多就出门赶最早一班高铁去外地，此外我夸下公众号周更3篇的海口也不能食言。