悲伤使人心软，使人胆怯而丧气。

　　〔英〕莎士比亚：《亨利六世》

　　忧愁是一朵黑云，可以改变人们的精神状态。

　　〔法〕雨果：《海上劳工》

　　一切都优于被压抑的叹息。

　　〔俄〕别林斯基：《文学的幻想》

　　人一发愁，魔鬼就会来找他。

　　〔苏〕高尔基：《马特维·科热米亚金的一生》

　　优虑害死的人比工作多……

　　〔美〕艾伯特·哈巴德：《智慧的锦囊》

　　忧悲多恚，病乃成积。好憎繁多，祸乃相堕。

　　〔中〕《淮南子·原道训》

　　挣断伤害心灵的锁链，永远放弃忧虑的人有福了。

　　〔古罗马〕奥维德：《智慧的锦囊》

　　谁要是能够把悲哀一笑置之，悲哀也会减弱它的咬人的力量。

　　〔英〕莎士比亚：《理查二世》

　　让我们把事前的忧虑，换为事前的思考和计划。

　　〔英〕丘吉尔：《智慧的锦囊》

　　我总是尽可能地勤奋工作，但是如果一件事情错了，而且已无法修正，我便把它由脑海中除去。

　　〔英〕朱利阿斯·罗生华：《智慧的锦囊》

　　请以忍耐、勇气当利器来对抗忧虑。

　　〔瑞士〕希尔泰：《幸福论》

　　如果怀着愉快的心情谈起悲伤的事情，悲伤就会烟消云散。

　　〔美〕乔治·彭斯：《怎样才能活到一百岁》

　　如果有什么事不是你的力量所能控制的，那么就没有必要发愁。如果你还有什么办法可想的话，那么也还是没有什么好发愁的。

　　〔苏〕高尔基：《初恋》

　　我若遇到令我忧虑的事，就把与他有关的一切都从脑中除去，并全神贯注于工作之上。

　　〔美〕戴尔·卡耐基：《智慧的锦囊》