其实，以一些人的努力程度来看，他们根本还轮不到谈自律，因为根本就没开始去做。

　　他们那些因做不到自律而所得到的无力感，归根结底是源于自己的懒惰

　　02

　　就算不犯懒，但也依然有人觉得自律很难，比如橘子。

　　新年伊始，橘子发誓要改变自己，从自律开始。

　　她规定自己每早六点起床去跑步五公里，每天保持写一篇有质量的文章，每周读一本书。

　　制定完计划，她满腔热血，以为时间尽握手心。但事实上，那份计划表她一项也没能完成。

　　第一天，她醒来时已经是八点半了，连闹钟都没有听到。

　　第二天，她借来舍友的手机，再用自己的手机定了两个闹钟，在阵阵铃声中挣扎着起来了。

　　那天的她，因为睡眠不足，一天都没有精神，所以也没有按照其他的计划来，算是浑浑噩噩地过去了一天。

　　第三天，她被闹钟吵醒，想不如还是再睡睡吧，反正昨天那么累。这一睡，就又到了八点多。

　　到最后，她沮丧地和我说：“自律好艰难啊。”

　　而我对橘子在自律上的失败毫不意外。要知道，以前的她，从来都是八九点才起床，还要赖好一会床，不喜欢锻炼，跑几步就会喘气了。至于写作和阅读，这些是她曾经根本就不会重视的事。

　　这样的她，怎么能一下子去执行好自己所列的那些计划呢？

　　有时候，打击你的不是没有热情，不是时间不够，而是一份无效的计划。

　　要制定有效的计划，最重要的是学会理智地树立目标。

　　有的人在一开始就会设定很多的目标，他们认为，目标越多越容易实现。其实，这反而会更快地损耗我们的毅力，打乱我们管理时间的步伐，最后挫伤我们的积极性。