下面是小编整理的2016年枣庄语文中考作文范文修炼“挫商”，欢迎阅读。
 

　　【作文题目】

　　一位著名的运动员曾经说过，人都可能遭遇挫折，面临低谷，那就让人生最昏沉的时刻，变作永存的精神遗产。

　　请以“修炼‘挫商’”为题，写一篇不少于600字的文章。

　　要求：(1)文体不限(诗歌除外)

　　(2)文中不得出现真实的人名、校名

　　范文：修炼“挫商”

　　5月25日那天，我看着3天后出发的机票，觉得自己绝对要错过下周在加州召开的学术讨论会了。

　　首先，尽管过了将近一个月，我的赴美签证仍在“行政审理”中。其次，即使签证即刻通过，我的护照也会被慢吞吞地送到厦门的中信银行，再由银行打电话通知领取，整个过程需要5到7个工作日。最后，由于人在北京，我还得委托母亲代领护照后快递过来。

　　我脑子里自然充满着沮丧和愤怒的想法：“我去过美国这么多次了，居然还要被审，简直不可理喻!”“难道你们看不出吗?我只是去开一周会，我当然会回国的!”“怎不早点签证呢?怎不选择北京领护照呢?”“万一没法代领，我立刻飞回去还来得及么?”“要改机票吗?万一改期了却还是拿不到护照就白改了。”“反正现在什么都做不了，做什么都没用!”

　　50年前，美国心理学家阿尔伯特·艾利斯定义过一种症状——“低挫折忍耐度(Low frustration tolerance)”。如果借用智商情商的概念，这就是面对挫折时的“低挫商”。艾利斯认为，许多当代人已被“宠坏”，无法忍受事情有丁点不顺。稍不称心如意，低挫商者立刻觉得这种事不但根本不该发生，而且绝对不可接受，此外，更必定导向灾难性的后果。他们为这种思维定式付出的代价有二，一是焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪，二是糟糕的行为决策，比如发泄怒火或无所作为。