关于运动的作文9篇

　　无论是身处学校还是步入社会，大家都接触过作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编帮大家整理的关于运动的作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

关于运动的作文1

　　寒假里，我参加了体测训练班，和同学们一起练习，从痛苦，拼搏，到超越，经历了一段难忘的时光。

　　痛苦与坚持

　　已是训练的第三天，肌肉和关节处于最疼痛期，训练班的同学仍然坚持着。随着老师的一声令下，所有的人都向前冲去，一圈、两圈，最初还觉得可以承受，但随着路程的增加，迈步越来越艰难，我听见前后左右传来气喘吁吁的声音，看样子大家都很累了，前后的同学们都放慢了脚步，有想停下来走的意思；我的腿也象灌了铅一样，越来越沉，渐渐跑不动了，看看离老师距离已远，真想走几步了。这时从我的后边传来“呼哧”“呼哧”喘息的声音，脚步渐渐的跟上来了，是小胖！他个子不高，体型又偏胖，是训练班的排名最后的…，但他现在超过我了！他背上的衣服早已湿透，大口的喘气像吞云吐雾，他很累了，但他坚持不停，超过我们大多数人了！我心里咯噔咯噔，不由得加快了脚步，开始走的同学也跑了起来，我们都坚持吧，象他一样！

　　坚持不停，坚持跑步朝着终点，坚持向前不放弃才会有成功的机会！

　　拼搏与梦想

　　训练是枯燥的。跳远训练要先练分解动作，然后连贯动作，平时作蛙跳、负重跳远等弹跳力基础训练。每个动作都要反复作几十次。

　　到了测试的时候了，我站在线后，扬手摆臂，用力一跳，觉得已经用力了，应该有2米吧，但是结果只有1。9米。我想：还练的不够啊，体能差一点，跳得不够高，灵活度还差点，再练！别的同学也一样，老师没点到名的都在旁边研究学习怎么挑更好，点到名的根据跳出的成绩确定下一次应该怎么改进，就这样往复轮流，同学们一次次的跳跃，一次次的在成绩中找差距，同时也是在慢慢的提高。

　　是啊，每一次训练和跳跃，都是在拼搏中前行，在拼搏中寻找希望！

　　优秀到超越

　　跳绳本是我的强项，但隔了一个冬天成绩有所下降，从每分钟180下降到了150下左右。因此，我还需多练。开始练的几天中间总是磕磕绊绊，不够轻巧，经过几天体能训练，脚步轻巧了许多，终于又恢复了每分钟180下的成绩，心中窃喜。但看着周围的同学个个都坚持，即使跳得好的同学也同样在训练，我也起劲练了起来。

　　我通过借鉴别人的经验，加上自己琢磨，又总结了一些技巧，比如跳跃的高度，脚步的轻盈程度，跳绳的长短以及调整后啊呼吸的方式，通过自己的研究，在一次测试中我取得了每分钟190下的好成绩，获得了新的突破。

　　不止于眼前，敢于坚持、敢于挑战，真的可以收获超越的喜悦！

　　转眼十天过去，我与同学们完成了寒假体育训练班的基础课程，收获了顽强的训练带来的成绩和喜悦。我享受着运动的青春，感动着彼此的坚持、拼搏和超越，感动着我们的成长。

关于运动的作文2

　　最后刚查一下网课嘛，因为我们今天下午是上那个读文课，就那个文言文的课，然后那个朋友他就是在下课之后然后问自己说要不要去跑步，就是他一开始就问自己说今天晚上有什么安排吗？然后这一周他说让我想一下，然后就问他说他要干什么，如果就是看一下他的时间在哪一个时间段啊，其实这也就是总是有很多事情没有去完成，然后可能自己就是给自己那一个时间自己都可能没有去完成就一直这么拖着拖着吧，但是当别人要占用自己的那一个时间的时候，自己又会觉得自己一定可以利用那个时间做很多事情的，就比如说今天晚上的吧，然后那一个朋友他就会问自己说自己有什么安排，所以第一时间想到的就是自己的那些作业都还没有做完，自己一定是要去完成的一些作业，所以呢，他当他向我提出请求，说那晚上和他一起去干嘛干嘛的时候，自己一定就会拒绝，就会说之前的那些事情还没有完成。等到晚上那一个时间点到来的时候，自己还是继续按着自己的手机，无所事事就没有去完成自己本身的计划。

　　然后就他的计划就是说，晚上老乡说吃完饭然后一个小时之后就去跑步嘛，然后就问自己说要不要去，所以当时其实是蛮想要去学的，因为自己就想到说自己还想要去发一下作文啊什么的，然后自己的作业也没有完成啊，最近还有好多作业是吧，但是后来自己还是答应了，因为就觉得其实也消化不了多少的时间吧，大概也是一个小时这样子，那一个小学里其实去运动的话也算是可以宣泄一下自己的情绪吧，毕竟这几天一到晚上的话自己都感性的不行，然后包括今天的话，其实精神状态也不是很好，就这一下其实就是是两目双目无神的，就那种没有办法集中记忆力的注意力的这一种，就像自己刚才要看书的时候，那是就是一直都在无法集中注意力的过程中去熬过来了，最后还是选择出来说一下自己的心情，所以说心情有时候反而这样会比较多，容易去放空一下自己，反而是一种放松的方式吧。

　　其实自己也不知道自己究竟刚才是在想什么，自己真的是很久没有这种情况了，很久没有这种说怎么都习惯不了注意力的这种情况，因为之前的话就是在学习吗，背着在背上高考的时候反而会觉得怎么都没有办法去集中注意力，因为那个时候对注意力的要求还是蛮高的，但是就现在已经很久没有说需要集中注意力去做哪一件事情了，就应该做哪件，我觉得一件事情的`时候自己一起刷是挺恍惚的，就想知道自己究竟是怎么了，可能也是那种思念的情绪突然间涌上来，但是自己那一刻又是很理性的，所以自己只是单纯的发了个呆而已吧，如果是正常情况下，那个时候自己应该又是在感伤了，又是在伤感中了。

关于运动的作文3

　　众所周知，对于进行体育运动的人来说，越是年轻越是喜欢参加激烈的运动，所以，学生尤其是要注意运动前准备活动的群体。

　　“热身”，体育运动前的必要准备

　　“有调查表明，八成以上的运动损伤是由于突然增加运动量造成的。因此，普通群众参加激烈的体育运动前，要主动向教练人员学习科学‘热身’即准备活动的方法;在进入正式的体育运动之前，要循序渐进地做好‘热身’活动。这样，就能使身体各关节、肌肉的柔韧度增加，也能使心脑血管紧张度变得适合运动;并能使人对自己的体能状况“心中有数”，以便适度掌握运动量和强度。也只有这样，人们才能在激烈的运动中不容易受伤害。”双德全对记者说。

　　众所周知，对于进行体育运动的人来说，越是年轻越是喜欢参加激烈的运动，所以，学生尤其是要注意运动前准备活动的群体。

　　对此，介绍了一些“热身”活动经验。一是“热身”要活动到身体微微出汗为好，即使在冬天也应如此。二是参加正式运动前，先慢跑5分钟左右。三是再做5分钟左右的徒手操，注意活动颈、肩、肘、腕、手指、髋、膝、踝等部位的关节，尤其注意活动髋关节和膝关节。四是对要参加的激烈运动或比赛项目，先进行20分钟左右的、轻松的练习。五是“热身”活动后要休息几分钟，再进入正式运动及比赛。此外，进入一项自己从未参加过的体育运动之初，持续活动的极限在15分钟，以后可以隔一天增加一些运动量。

　　防护，运动中免受损伤的关键

　　第一方面是使用运动护具。各种关节护具如足关节的护踝、肘关节的护肘、保护腰椎的腰带以及健美裤等，能够在人们的竞技运动乃至平日的体育健身活动中，为关节及肌肉分担外来的压力和冲击。而关节则是运动中最容易损伤的部位，还有关节的过伸或过屈都有可能对肌腱造成损伤，所以适当佩带运动护具能在很大程度上避免关节受损和肌腱过度拉伸。例如，打篮球时戴上护腕、护膝、护踝，踢足球时戴上护腿板，打网球、羽毛球、乒乓球时戴上护肘、护腕都是很好的运动损伤防护措施。

　　第二方面要学会运动中的保护性动作。例如，当身体失去平衡时，运动者应立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人从高处跳下时，要用前脚掌先着地，同时屈膝缓冲。再如，进行健美活动、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防损伤相应部位的肌肉群。

　　第三方面是掌握适宜的运动“度”和“量”。普通人应以有氧运动锻炼为主，一般运动锻炼可以每周3～5次，每次20～30分钟;也可以每周3次到健身房锻炼，以减肥为目的者可以增加两次，每次做1～2小时的有氧运动。但要注意的是，在任何锻炼活动中，单个动作重复次数不宜过多，一个肢体或关节不要过久地做同一动作，尽量不做过屈或过伸的动作，以免造成关节损伤。普通人有氧锻炼活动强度的简单观察方法是，如果在锻炼活动中说话困难了就说明强度有些大，可以调整;而感觉呼吸困难了，就说明运动强度已过大要减小运动强度。