生活如海，宽容作舟，泛舟于海，方知海之宽阔;生活如山，宽容为径，循径登山，方知山之高大;生活如歌，宽容是曲，和曲而歌，方知歌之动听。今天小编分享宽容和慈悲作文，请各位读者好好欣赏和借鉴。

　第一篇 宽容和慈悲

　　前两日，奶奶问我，要不要我给你相亲啊?我愉快地哄着奶奶说，谢谢啦奶奶，我在谈恋爱了。于是奶奶又问，不会是网上的吧?不会有危险吧?我说，不是啦奶奶，不要担心啦。于是，老人家担心了几辈子的事情就这样愉快地放下了。今天晚上，爸爸回家，告诉我，他决定不再和人争执，不再和人发火。似乎，我期盼了多少年的事情终于发生了。谢谢上苍，老爸开始迈向新生了。但，这一切不是关键，关键是，我知道自己也重生了，因为，我发现，随着我自己的内在工作越来越深入，过去的很多事情不会再缠绕着我了。那些糟糕的负罪感和那些糟糕的生命状态也慢慢远离了我。好也罢，坏也罢，我突然可以接纳我自己的黑暗面了，开始能够接纳自己的内在的转化了。当我越是深入的进入到自己的无意识中，我越能够看清自己的面目和自己内在的无意识结构，从而进一步的理解和分析。每次当我进行书写之后，我都会安然的睡去，因为我知道，我的生命开始变化。而这一切，都是从宽恕开始。

　　当我最开始面对自己的内在的时候，我最先觉察到的情绪是愤怒，但是，随着这些愤怒慢慢释放出来，我开始觉察到爱的存在，这些爱越是深沉，越是伴随着愤怒和仇恨，还有嫉妒与不满足。这些情绪似乎都慢慢涌现上来了。无数次的努力，无数次的尝试，我不得不面对自己最黑暗的一面，这一切的根源，那些深沉的匮乏感把我包裹着，像一团污泥，把我带入生命最黑暗的回忆中。那个弱小的我，要去抵抗那些痛苦和指责，去承受那些伤痛，那些沉重的生命记忆，不堪回首。但是，有趣的是，当我越是深入进去，我越是能够发现自己很多行为背后隐藏的无意识结构。我看见我是怎样学会了恐惧，看见了我是怎样学会了仇恨，更进一步是因为什么而无法真正开始一段亲密关系。我的自卑和阴暗面是如何慢慢形成的，这一切当然不可能回到当时改变已经发生的事情，但是有幸的是我可以通过释放那些感受而净化我的内在。我在我的笔记中愤怒的对过去的伤痛想要讨回公道，我不断的愤怒的喊叫，希望那些伤害我的人能够为此付出代价。可是，当我发现这些愤怒过去之后，我慢慢恢复了理性，终于发现，其实每一个人，都是情绪的受害者，没有人是无辜的，也没有人是罪人。我记得当时我甚至曾经愤怒的背弃了对于主的信仰，因为我深深的相信就是主造成了我今天遭遇的一切。可是，我在想如果没有今天的一切，我如何学会原来宽恕就是最大的力量。

　　曾经因为愤怒，我拒绝和家人沟通，拒绝和他们聊天，可是，当我重新梳理清晰我的情绪时，我第一次发现，原来他们才是情绪的受害者。因为不知道如何表达情绪，他们只能通过简单粗暴的语言表达自己的感受。他们不知道如何梳理和面对自己内心的恐惧，他们只能通过最为简单的话语和最隐蔽的方式排解忧愁，当我开始正视这个问题时，我才发现，这个世界上，原来一切的仇恨都来源于我们的内心深处那些深深的创伤中，但也正是在这些创伤中，我们能通过学习宽恕，最终达成和解。如果一切武力都是为了最终的和平，那么和解才是这个世界上最重要的一件事。而这一切都来源于与自己和解。当我们无法爱上我们自己时，我们也无法爱人，当我们无法宽恕自己时，我们也无法宽恕他人。当我记起，我也曾经是主之光耀下的一个孩子，我便更加坚定的相信，这一切的发生都有更加宏大的背景在引领着我。那些拒绝我的人，无视我的人，给我伤痛的人，和被我所伤的人，谢谢你们，我们正是因为都曾经犯错而成为了我们今天的自己，也正是因为这一切的发生，生命才可能开始一段自我完成之旅。现在，我终于明白我为何会重新回到中国思想史中，因为，我如果要更加深入的理解我是谁，那大概得从那里找到我的生命的源头。终其一生，人类不过是在不断的自我理解和自我成就中走向更加辉煌的未来。一个向内探索的人，是勇敢的，所以我敬佩那些勇士，他们向人类最黑暗的地带进发，向常人无法忍受的地狱进发，而在地狱中，他们涅槃。谢谢那些曾经在我生命中出现的人，没有你们，我永远不可能像今天的我这般慈悲和宽宏。是的，在仇恨和慈悲中，我还是选择慈悲，无论生命带给我什么，我依然如此坚定的'选择慈悲。

　第二篇 宽容和慈悲

　　由于人类思维的多样性，我们不可能求得长期一致的思维方式和生活习性，最真的爱，也达不到想象中的完美和称心如意。

　　一时的感动，代替不了一生的完美和谐;一刻的激情，改变不了一个人的个性;最贴切的关怀，也代替不了一辈子的宽容;于是，多少家庭为性格不和而离异，多少情侣因个性差异而分道扬镳，多少激情之爱在燃烧中化为灰烬，多少人为了所谓的称心如意，完美的结合，而付出了一生努力和代价。

　　如果你爱一个人，准备爱她(他)一辈子，那你就要准备好宽容她(他)一辈子中的不足。你得首先准备好改变自己以适应她(他)，宽容她(他)，而不是想到要去改变他(她)，不然，那样会很累，并且没多少成功的例子可寻，请记住，一生的幸福来自于无限的宽容与互相尊重。

　　如果有一天，当你跟你爱的人发生争执，你就让他(她)赢，这时他(她)又赢到什么?得到什么?所谓的输，你又输掉了什么?失去什么?这个赢跟输，只是文字上的观念罢了。其实，争执在很多时候，没有留下任何输赢，却失去了很多本应珍惜的感情，我们大部份的生命都浪费在文字语言的捉摸上和感情不和的纠葛中。

　　宽容，让无数家庭和谐美满，让更多的激情之爱得以升华，也让人们的个性之美在爱中溶合;为了让这世界充满爱，让天下更多的有情人终成眷属，我们需要最大的宽容来让爱得以永恒;如果说爱是鱼，那宽容就是水，爱在宽容中成长，更在宽容中永恒。