篇一：控烟

　　今天，爸爸和我一起看电视。看着看着爸爸就抓起烟盒，拿出烟来抽。

　　我正看电视看得起劲，突然，一股烟味飘到我的鼻子，我刚闻到这种气味，就咳嗽起来。于是，我赶快用手把烟雾驱开，对着爸爸说：“别吸烟了，吸烟对人的身体有害。因为香烟中的有害成份，不仅直接影响到您的身体健康。而且，我作为被吸烟者，所受的危害更深。我呼吸到的烟雾比你呼吸到的还多。爸爸，不要再吸烟了！吸烟对人体有害，不仅对自己有害，对别人也没好处。这可是害人害己的东西啊！爸爸，你看他们那些吸烟的伯伯、叔叔也没得什么好处呀！还经常咳嗽、牙齿变黄，还有些吸烟过量的人们，还得了肺癌，住进了医院。”

　　五月三十一日，是世界无烟日，我们学校从今年下半年开始，将正式挂牌为“无烟学校。”我作为学校的一名学生，我希望我的爸爸能改掉吸烟的坏毛病，成为我心目中的好爸爸。

　　篇二：控烟记

　　烟里有一种对人身体不好的东西——尼古丁。

　　一枝香烟中的尼古丁可以毒死一只小白鼠，25g的香烟里的尼古丁可毒死几头牛，40至60毫克纯尼古丁可以毒死一个人。

　　尼古丁的危害也是相当的大，它可以引起胃痛或其它胃病；还会使人引起心律不正诱发心脏病；严重的还可能引起癌症的爆发。

　　香烟是隐藏在我们身边的隐形杀手，是大家所应警惕的。

　　据科学家测定，烟草中含有数百种复杂的化学成分，大部分对人体有害，其中焦油、尼古丁、酚类、醇类、酸类、醛类等40种是有毒和有致癌作用的物质。烟在点燃后，所产生的烟雾，包含了烟草中所有的化学成分，同时比烟草本身又增加了一些有害物质，如一氧化碳和烟焦油等。这是因为除烟草本身外，在制成卷烟的过程中，要在原料中加入一些可可、甘草、糖、甘油、乙二醇等调味、湿润、产香、助燃物质。这些添加剂虽然本身无害，但在燃烧过程中却起了变化。例如，在鼠背涂上可可燃烧后产生的烟油，可长出皮肤瘤。甘草中的甘草酸在燃烧后，与其他成分化合，可生成有致癌作用的多环芳烃。糖与烟草一起燃烧后增加了焦油量，而糖燃烧后的产物是烟中的一个重要致癌物。甘油和乙二醇在燃烧后的物质，不但可能使吸烟者患膀胱癌，而且所产生的丙烯醛可抑制气管和纤毛分泌物从肺内排出，从而增加患气管炎和肺气肿的机会，并使患有这两种病的人病情加重。

　　烟对人的危害是多么大啊！所以我们不能吸烟。杜绝吸烟，造福后人。

　　篇三：控烟作文

　　在家里爸爸老师吸烟，“呼”的一声，自己就“吞云吐雾”的抽起来，好像全家只有他一个人似的。对于这种状况我实在是忍无可忍了，我就大声地对爸爸讲起道理来。

　　爸爸告诉你：“烟里有很大毒物，如果你长时间的吸烟，轻者会生病，重者会丧命的。”这回我当了个老师。“告诉你虽然吸烟对自己的害处大，但是最大的受害人并不是你自己，而是你的亲人们！其中烟里有二氧化碳、焦油、尼古丁等物质，最会害人的就属尼古丁了，现如今将近11亿人在吸烟，而每年死于吸烟的有500万人，他们都是因为营养不良，而导致诱发疾病。如果说青年也在吸烟的话，就会损害发育，损坏大脑的。”爸爸若无其事的对我说：“我吸了大半辈子的烟了，也没有出什么毛病啊？”“那只是暂时的，过几年就可能会诱发疾病的”我反驳道。爸爸拍了拍脑门说：“哦，我决定戒烟了！”

　　好啊！爸爸终于戒烟了！在此我希望更多的爸爸妈妈戒烟，这样世界上就少了一份危险。

　　篇四：控烟

　　上个星期，是我家的——控烟周。

　　我规定家里不能有一个烟头，这次活动爸爸妈妈都参与了进来而且积极性都很高。我拿窗帘做了一块横幅，上面写着“控烟周”三个大字。我把它贴在了家中最显眼的地方，让大家看的清清楚楚。

　　有一天，爸爸的同事来到我家做客。当他正准备从口袋拿出烟时我便挡住在他面前，把烟夺到自己的手中。然后对他说：“烟草燃烧后冒的烟严重含有20多种毒素，对生命危害最大的要算尼古丁了。吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有得坏血病的`可能。由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因为，有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道、肺等癌症的诱发因素。由此看来，吸烟对人体健康来说有百害而无一利，所以要尽量要戒除或少吸，不吸烟的人就更加不要与烟接触，成为好朋友了。如果你吸烟不仅对你自己的身体有很大的害处而且对你旁边的人在身体上也会有更大的害处。”我讲完后这位叔叔十分不好意思的点了点头，说道：“我以后一定会改掉这个吸烟的坏毛病。”

　　不久这位叔叔又来到了我家，他微笑地对我说：“谢谢你，昕怡。我已经改掉了这个坏毛病，以前我经常咳嗽自从戒了烟后我的咳嗽好多了！”

　　听完后，我心里美滋滋的。便想：“我的第一个控烟宣传顺利完成。”

　　篇五：控烟

　　我爸爸喜欢抽烟，整天把屋里弄得满屋烟气，使人闻着就想呕，妈妈多次劝他戒除，他却不当一回事，仍旧每天吞云吐雾。我觉得那是多么的可怕，它就象无数个病毒进入了我的生活中，又象恐怖的魔鬼一样吞食着我爸爸的肉体。我也劝过爸爸，他自已也经常在电视中看到关于吸烟的危害。可还不没用。我想找到一种方法让爸爸不再吸烟，我在电视上，杂志上，等地方寻求，可这也不对，那也不好。正当我不知所措的时候，我偶然从报刊上看到一则吸烟危害健康的调查报告，那就是用举例的方法，用实例和数例来证明每年因吸烟导致多少人因癌致死。从而让吸烟者为了自已的身体而不再吸烟。同时也是为了他人的健康。

　　我举了我的姨外婆因吸烟死在癌症上的例子：小时候姨外婆为了尝试烟味，以后就上瘾了，经常吸烟，不知不觉中就开始咳嗽，大家觉得不对头，就带她去看医生，检查发现，医生说是因为吸多了烟导致肺癌，已活不了几年。全家人为此痛哭，姨外婆也后悔自已不该吸烟，才导致了这样的结果。但为时已晚。

　　我跟爸爸说过这件事后，爸爸虽然没有将烟彻底戒除，但却进步不少，他为了他人的健康能在公共场合不吸烟。在家能不吸则不吸，硬是忍不住了才会一个人走到阳台上去吸一支。我从心里开始敬佩他，也想对他说一句：爸爸，我要表扬你！

　　爸爸虽然为了别人可不吸或少吸烟，可还是不够关心自已，他工作忙，加班多，我真希望爸爸能彻底将烟戒除。爸爸，我相信你，你会完全将烟戒除的。

　　在此，我还要奉劝那些吸烟的人一句：为了自已，为了他人，也为了你们的下一代，远离香烟吧！