①抑郁是一把软刀子，它切割着你的心灵，你能感到心痛，但是却看不到这把软刀子。每个人在人生的某一阶段、某一时刻都会经历抑郁的折磨，但是有时自己又感觉不出来。比如，在生活中什么都感到没有意思，情绪低落，不愿说话，更不愿搭理他人。甚至能明显感觉到患有抑郁症的人思维缓慢，无精打采，唉声叹气，忧心忡忡。

　　②心理卫生专家把严重持久性的抑郁分为三种。一种是双向情感障碍，表现为既有情绪高涨的狂躁发作，又有情绪低落的抑郁状态。第二种是重型抑郁症，表现为抑郁长期发作，严重时有自杀行为。第三种是轻度抑郁，表现为情绪不佳，愁眉不展，持续时间达两年以上。

　　③一些心理门诊统计表明，后两种抑郁女性比男性高出一倍。为什么会有这样大的差异呢？心理学家认为，人在社会生活中的种种事件都是应激源，尤其是不良事件（不良应激源）对心理的刺激最大，它常常引起一系列应激反应，在应激反应过程中，便出现种种心理疾病和心理障碍。女性在生活中比男性更多一些应激源和应激反应。所有这些原因造成了女性抑郁患者比男性多。

　　④抑郁产生的诱因当然是各种各样的。最近发生的一起女性抑郁症更让人了解到一些新的因素也可以引起抑郁。35岁的秦琳不小心患了丙型肝炎，医生为她开了能抑制肝炎病毒并能促进免疫系统产生应激反应，从而共同杀灭病毒的强效药物，结果，秦琳的肝炎得到控制，但他却陷入了莫名其妙的情绪低落中，然后是极度抑郁。一天在家无人时，她往自己身上浇汽油，好在邻居及时发现。

　　⑤对秦琳的调查发现，她服用的是干扰素和白介素-2是两种最常用的免疫促进剂，国外最新的发现表明，干扰素之类的物质虽然能有效促进免疫系统的功能，灭杀致病病原菌，但是，它们对情绪也有一种毒性，能诱发一些病人的苦闷心态，最后可能导致严重抑郁。

　　⑥抑郁是一种常见的心理障碍或疾病，而且属于那种很轻的心理疾病。一般人都忌讳自己有心理障碍或疾病。其实心理疾病就像感冒一样，随时都可能在某一时期发生。女性发生的情况多一些并不意味着女性不如男性。相反，如果心理疾病能得到早期的治疗和疏导，反而会使人更加健康。对于女性来说，还有一大优越于男性的法宝，即唠叨。当你向亲人、朋友甚至同事唠叨一些事，宣泄了心头的积郁之后，你的心情就会好起来，所以，家里的其他人应有意识地接受女性的唠叨，这对防止女性的抑郁和其他心理疾病大有好处。

　　⑦另一方面，心理医生大夫可以根据患者的情况进行心理疗法，并配合药物治疗、行为疗法、集体疗法等方法，很快就会见效，有时比治疗普通感冒还要简单。当然，对于严重抑郁患者，可能治疗时间要长一些，也会有反复，但是也非常有效。