【活动目标】

　　１、知识目标:

　　学习多角度独立思考的方法，以及调控情绪的方法 ，正确对待烦恼；

　　２、能力目标：

　　说真话，抒真情；增强自理、自律、自学的能力；培养调查及解决问题的能力。

　　３、情感态度和价值观目标：

　　在述说自己的烦恼，了解他人烦恼中受到启发，促进积极向上的价值观、人生观的形成。

【活动重难点】

　　１、引导学生敞开心扉，说真话。

　　２、引导学生正确认识自己，提高认识水平、自制力，发扬奉献精神。

【课前准备】

　　１、写日记。

　　２、作调查（父母、老师或名人）。

　　３、排小品、做调查。

　　４、多媒体课件。

【活动课时】

　　一课时。

【活动班级】

　　初一㈡班。

【活动形式】

　　唱歌、朗诵、讨论交流、讲故事、说名言、做调查、答辩、小品等形式。

【活动过程】

一、激情导入

　　（课前播放《小小少年》音乐）

　　甲乙合：各位领导、各位老师、各位同学，你们好！初一 ㈡ 班主题班会现在开始。让我们齐诵辛弃疾的《丑奴儿》少年不知愁滋味。

　　甲：是啊！从小我们在家里倍受父母的呵护、疼爱，在学校得到老师的关心教育，全社会对青少年的健康 成长都引起了极大的关注，何愁之有？同学们，你们同意这个观点吗？

二、完成调查表，互说烦恼

　　乙：看来同学们有不少烦恼。今天我们这儿来了一位小记者，他想对同学们做一个调查，大家欢迎！

　　（大屏幕显示以下内容）

　　烦恼调查

　　⑴ 你的烦恼是：

　　Ａ、时常有 Ｂ、有时有 Ｃ、几乎没有

　　⑵ 你的烦恼主要来自：

　　Ａ、自身 Ｂ、同学 Ｃ、父母 Ｄ、老师

　　⑶ 你遇到烦恼时主要是：

　　Ａ、闷在心里 Ｂ、发火排泄 Ｃ、告诉他人

　　小记者（小结）：Ａ、烦恼来自学校；

　　Ｂ、烦恼来自家庭；

　　Ｃ、烦恼来自社会三个方面。

　　小记者（采访）：我下面要对同学们进行采访，希望同学们能做到两点：

　　⑴ 说真话，抒真情。

　　⑵ 说得清楚明白、连贯。

　　小记者（小结）：听了同学们的述说，我觉得我们的烦恼主要有一下几点：家庭不民主；成绩不好；胆小怕事；父母不让看电视；不能与异性同学来往；父母吵架；不让玩电脑；同学之间不好处，自己长不高等。

　　小记者：我的采访结束了，同学们再见！

　　甲：一份幸福与人分享，幸福就会增加；一份烦恼与人分担烦恼就会减半。

　　乙：说出你的烦恼，让老师和同学与你分担，这么多人与你分担烦恼，烦恼就会化为乌有，你会觉得生活是充满阳光的。让我们敞开心扉在太阳底下晾晒你的心情吧！

　　甲：下面请同学们看表演。

三、表演

　　乙：看表演的要求是：思考烦恼产生的原因并寻求消除烦恼的办法。

　　（大屏幕显示）

　　表演的内容

　　几个好朋友在一起，相互诉说近日各自的烦恼、焦虑、困

　　惑之事和心情。

　　甲：看完了表演同学们一定有很多自己的想法，请同学们四人一组讨论烦恼产生的原因并寻求消除烦恼的办法。

　　（学生讨论、交流、发言）

　　乙：烦恼产生的原因有很多，让我们欢迎班主任老师给我们做分析解剖。

　　老师：（原因）进入青春期后我们的生理发育迅速了，但心理发展的速度则相对缓慢，慢慢地才幼稚向城市过渡，此时我们身心的发展处于一种不平衡状态。身体外形的变化，是我们城市了起来的成人感，渴望社会、学校和价值能给我们成人式的信任和尊重；还产生了强烈的独立意识，对一切不愿顺从，常处于一种与成人相抵触地情绪状态中。但是我们内心并没有完全摆脱对父母的依赖，希望从父母处得到理解、支持、保护和帮助。大家处在矛盾之中怎能不烦恼呢？有了烦恼并不可怕，关键是怎样面对、解决这些烦恼，让我们大家顺利度过青春期。

　　甲：一人一个苹果，互相交换还是一个；一人一种思想，交换之后就是两种。

　　乙：我们六十多人，大家互相交换自己的看法，说出自己解决问题的办法，我们的思想就会丰富起来，解决问题的办法就会越来越多，还有什么烦恼不能解决？

　　甲：（金点子）：请同学们展示自己的日记，说出你的烦恼，让我们大家来帮助你。（学生在全班读自己的日记，其他同学针对烦恼，四人一组给展示日记的同学出主意，帮助他解决烦恼。）

　　乙：（归纳）

　　（多媒体显示）：

　　解除烦恼的方法

　　Ａ、不断丰富自己的知识，提高认识水平；

　　Ｂ、多角度换位思考；

　　Ｃ、主动获得他人帮助 。

　　甲：消除烦恼需要做到：

　　Ａ、树立敢于面对各种困惑、战胜不良心境的信心；

　　Ｂ、积极进行自我宣泄，掌握有效的调节方法；

　　Ｃ、增强应对各种挫折、压力和挑战的能力；

　　Ｄ、培养开朗的性格和良好的意志品质。

四、拓展延伸

　　乙：每一个人在成长的过程中都有自己的烦恼，不信请听老师的述说。

　　（请不同年龄段的老师说自己小时候的烦恼及怎样解决的。）

　　甲：我们自己有烦恼，朋友、同学有烦恼，父母、老师甚至自己仰慕的名人他们也有自己的烦恼。

　　乙：每一个人在成长中都有这样或那样的烦恼，有烦恼并不可怕。弄清了烦恼出现的原因，知道了怎样面对烦恼的方法，让我们积极面对烦恼，让我们坚强起来，让我们的生活充满阳光。

五、故事

　　故事梗概：有一个老太太，她有两个女儿，一个是开染坊的，一个是卖伞 的。她看到天下雨，就为大女儿发愁，布干不了怎么办；看到太阳出来，她也发愁，小女儿的伞卖不出去怎么办？于是天天发愁。请你给老太太出一出主意，帮一帮她，让她快乐起来。

　　同学甲：换一个角度来想问题她就会快乐。下雨天小女儿的伞可以卖出；晴天大女儿的布可以晒干。

　　同学乙：退一步海阔天空，忍一时风平浪静。不斤斤计较，大度一点，宽容一点，有时委屈一下自己，不仅可以确定自己的价值，还可以获得珍贵的友谊。

　　甲：同一个问题，不同的思考角度，结果也不同。如果我们把学习当作娱乐，我们就会很快乐；如果我们把父母的唠叨当作享受，我们就会很幸福；如果我们把烦恼当作催化剂，我们就会感激烦恼。

　　乙：但是我们中有些人常常不这样认为。他们觉得生活中的烦恼很多，烦恼使他们无法前进。

　　甲：那就让我们说服对方吧！