面对近视小龄化的趋势严重,预防近视成为孩子健康的主题之一,学生们应牢记预防三字经,时时提醒自己改掉坏习惯远离近视眼。
(一)、预防近视三字经:
近视眼,看不远;做事情,不方便;要防止,不算难;
做起来,要认真;光线暗,不要看;伤眼睛,损目力;
温功课,一小时;停一停,再来看;读书时,坐端正;
眼离书,一尺远;阳光下,莫看书;光太强,眼发花;
要记好,照着做;三字经,记心里;照着做,防近视;
(二)、预防近视四件宝:
预防近视四件宝,件件都要记得牢,注意三要三不要,做好眼睛保健操,用眼卫生要牢记,还要锻炼身体好,四件宝要做得好,预防近视有成效。
(三)、保护眼睛:
你拍一,我拍一,大家保护好视力;你拍二,我拍二,预防近视要牢记;你拍三,我拍三,书离眼睛一尺远;你拍四,我拍四,坐得端正腰要直;你拍五,我拍五,走路躺着不看书;你拍六,我拍六,看书时间别太久;你拍七,我拍七,用眼卫生要牢记;你拍八,我拍八,视力定期要检查;你拍九,我拍九,锻炼身体要长久;你拍十,我拍十,眼保健操要坚持。
拓展:
《三字经》全文
人之初,性本善,性相近,习相远。苟不教,性乃迁,教之道,贵以专。
昔孟母,择邻处,子不学,断机杼。窦燕山,有义方,教五子,名俱扬。
养不教,父之过,教不严,师之惰。子不学,非所宜,幼不学,老何为?