今天过得好吗亲爱的？今天有没有人问候你？有没有人关心你呢？

　　在这个世界上，有很多人都在爱着你。他们或者在光明正大的爱着你，或者在默默的爱着你，只是看你是否感觉到了。如果你能够感觉到，那你就是一个非常幸福的人。如果你没能感觉到或者忽视掉，那真的是一种遗憾。

　　即便如此，在生命里，还有一个人永远都要关心你，那就是你自己。你永远都要关心你自己，不论你在任何情况下：开心或者不开心，顺境还是逆境，得意还是失意，健康还是疾病，年轻还是年老。

　　不论你处于什么样的境况之下，你都要关心自己，好好的爱自己。每天问自己：亲爱的，这一刻你开心吗？这一刻你做什么就能开心呢？这一刻你最想做什么呢？这一刻你做什么内心最感到安宁、喜悦或者和平呢？那就让自己去做那些事情。

　　如果有人可以每天拥抱你，在你出门的时候拥抱你、亲吻你，在你回家之后拥抱你、亲吻你，那真是幸福的事情。但如果没有这样一个人，如果你是单身，你仍然可以做这些事情。

　　你可以自己抚摸自己，你可以照着镜子将自己从头抚摸到脚。或者，你可以躺在床上，从头到脚抚摸自己，拥抱自己。感受你的身心灵在一起的感觉，感受自己把自己当作宝贝的感觉。每个人都是这个世界上最可爱、最重要的宝贝。让自己成为这个世界上最值得关心的人、最重要的人。

　　这一生当中，你是唯一一个能够陪伴你终生的人，最能够不离不弃的就是你自己。所以，你最需要爱的就是自己。你会爱自己，你可以爱到自己，你也有能力爱到自己。你跟自己形影不离的在一起，这个人是最可靠的，你自己是最可靠的。

　　这个自己不是一个分裂的自己，而是一个真正的、那个强大的自己。这个自己是代表着宇宙的一部分。是宇宙的创造力、宇宙的爱、宇宙的善良、宇宙的真善美，在你内在爱着你。

　　所以，不要小看自己的力量。不要说：我这是不是自欺欺人？或者隔靴搔痒？或者自我安慰呢？不是的。

　　那个虚弱的你并不是真正的你，虚弱的你只是一个小我，他们是我们在文化里面所滋养出来的一个宠物。他是想体验这样的虚弱感、无价值感等等。

　　但是那个真正的自己，那个代表宇宙神圣的爱的那个自性、本性的一部分，始终在你之内，跟你在一起。当你把祂唤醒，祂可以时时关照你、爱你、抚摸你、满足你的任何需求，让你内心感到温暖和充实。

　　这是可以做到的。然后，你跟着心的感觉，每天做自己开心的事情，穿自己想穿的衣服，看自己想看的书，吃自己想吃的`食物，见自己想见的朋友……生活中所有的事情，真的完全都是你来做主的。你的生命，真的是很自由。

　　把生命活成诗情画意，那是完全可能的。我就在尝试着这样的生活。我想，即使我活到七、八十岁，仍然会像一个少女一样，内心好像刚刚看到这个世界、充满憧憬的样子。

　　你可以去跳舞。当你想跳的时候，你就可以旁若无人的跳，在你的家里，或者在公园里，或者在马路上。可以在任何地方跳，在陌生的城市，或者在熟悉的地方。

　　可以去做自己想做的事情。学一些新鲜的东西，画画也好，写字也好，写文章、插花……都可以。也可以去谈恋爱。不管你年龄多大，内心永远要像你第一次睁开眼睛看到这个世界一样的去感受它。让生命敞开，勇敢大胆地往前走，去体验生命。

　　这就是爱自己。

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