读了周志建的书， 知道了在心理疗愈方面有一种方式叫做“自由书写”， 也即向内深层次感知当下内心所思所想， 逐渐了解使自己快乐或不快乐的根源， 以书写的形式写下自己的感受，然后接纳它， 而不是讨厌或反感对立。这种书写完成后，会有一种一吐为快的神清气爽感。

　　简书平台里， 也有一位大姐， 她的名字就叫做“某某的疗愈书写”， 已经写了一百多万字了。

　　她的书写， 就是自由书写。不是流水账， 日记体。有时她的文字像是跟内心的自己对话， 有时， 她也会写一些经历， 故事， 想法。

　　一百多万字的书写， 只为了疗愈， 这在当下这个凡事都要讲成果， 讲效益的背景下， 很与众不同。她的文章， 不追热点， 没有套路， 没有金句， 但她的文字， 展现出了她丰富的人生阅历和广泛的读书经历，还会有一些能让人产生共鸣的观点和看法。

　　我没有系统学习过心理学， 在我心目中， 心理学是一个很神秘的学科， 但近年来的阅读， 又让我不知不觉接触到了心理学。

　　就比如说自由书写， 其实这些年来一直在进行， 只是从不知道这就叫自由书写， 也不知道这种书写方式还会起到心理疗愈的作用。

　　一直以来， 只觉得自己的书写是上不了台面的， 因为写出来的文字观者太少， 更别说点赞评论了，而不像某些自媒体平台的大咖， 写的文章有思想有内涵， 想励志就励志， 想软文就软文， 想故事就故事， 在各种文体间无缝转换， 写的洋洋洒洒， 游刃有余。

　　他们有些已经从事了多年的文字工作， 积淀了大量的文字写作经验， 适逢自媒体年代， 让自己的文字变现也未尝不可。

　　而也有些人， 才刚刚踏上写作之路， 顷刻间就想达到怎样的高度， 那就有些不知所谓了。厚积薄发， 只有一定量的积累， 才会引起质的变化。

　　还有些人， 为了尽快的实现自己文字变现的梦想， 报大量的写作班，日更班， 到头来， 有的人脱颖而出， 有的人原地踏步。这种情况， 竹桃苑的断鹂老师说的很明白， 就像学游泳， 下水十分钟就学会蛙泳蝶泳等花样的， 那是因为之前他已经会狗刨了， 如果是彻头彻尾的旱鸭子，只能用不断的入水， 培养水感， 才能摸到飘起来的技巧。

　　写作班也一样， 只有大量的写， 已经有了一定的语感， 这时再得到老师的点拨， 那拔高的速度， 自然要比没写几个字， 想凭借报班就语出惊人的人要快的多。

　　明白了这些， 也就明白了着急是没用的， 不用跟别人比， 只要今天的你比昨天的你有进步， 这就是成长。关键还是要看持续输出的能力， 也就是我们说的`“后劲” 。有的初学写作者， 只凭三分钟热度， 报了一个班， 日更， 且不说日更质量如何， 单这“日更”， 若没有一定的输入， 是不可能做到持续输出的， 也就是说， 你不可能把自己没有的东西拿出来给别人。

　　还是踏踏实实的阅读， 认认真真的写字吧！没有人能随随便便成功！有时候， 我们以为别人的成功很容易， 那是因为我们没看到他背后付出的艰辛和努力。

　　没有天赋或语感不强的人，只要你还在喜欢写作，那就像我这样， 自由的书写， 先别去想那些10W+的自媒体文是怎么写的， 先从自己本心出发， 问问自己写作的初衷， 想想自己在写作方面的优势和劣势， 发扬优势， 弥补劣势， 打败那些个成名、变现的心魔， 在写作中思考， 在思考中成长， 每天都有一点小进步， 日积月累，总有一天，你的涓涓细流会汇聚成河，到那个时候，你也一样会写出语言优美、思想深邃的好文章来！

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