要拿得起，也要放得下。人生，只有品味了痛苦，才能珍视曾经忽略的快乐。

　　1、世界上没有永恒的懦弱，也没有永恒的坚强，万事靠自己，但是一定要放下懦弱，活的有尊严，活出你的坚强，才真正的体现你的自信和力量，你的活才更有价值!

　　2、伤心了难过了，一个人静静，不要在任何人面前掉眼泪，我不能原谅我的懦弱。

　　3、我的快乐，来源于痛苦;我的幸福，来源于痛苦;我的理想，也是在痛苦的咸涩中，得到成功。就让我们正视痛苦，拥抱痛苦，把它当成是好朋友，一道最最靓丽的风景。

　　4、微笑，是春天里的一丝新绿，是骄阳下的饿一抹浓荫，是初秋的一缕清风，是严冬的一堆篝火。微笑着去面对吧，你会感到人生是那样温馨。

　　5、就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了!

　　6、成长是付出的本身，能开花结果，才叫成熟，看到成果。把爱看做成长过程的话，你会享受付出，迈向成熟和进步;把爱看做成果的话，你会计较得失，容易退步，这是痛苦的源头。

　　7、想的太多人生只会复杂，说的太多生命只会外流。我不该想太多、说太多。我该只做自己、充实自己、保持自己、心回自己、化解复杂、看淡人生、过好当下、认真生活，简单美好淡然充实的过完人的一生。

　　8、青春就是用来追忆的，当你怀揣着它时，它一文不值，只有将它耗尽后，再回头看，一切才有意义——爱过我们的人和伤害我们的人，都是我们青春存在的意义。

　　9、礁石因为信念坚定，才激起了美丽的浪花;青春因为追求崇高，才格外地绚丽多彩。