水中非天堂，涉水请慎重!安全是生命的基础，安全是欢乐的阶梯。

　　一.孩子与家长必读：

　　家长须履行家庭教育的职责，做好孩子防溺水教育，家长坚持“每天一分钟”安全提醒教育，要开展“六不一会” 教育。

　　1.不私自下水游泳;

　　2.平时无成年人监护，不到河边、水塘边玩耍。

　　3.不在无家长或老师带领下游泳。

　　4.不擅自与同学结伴游泳。

　　5.不到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

　　6.不到不熟悉的水域游泳。

　　7.学会基本的自护、自救办法。

　　二.游泳的必备用品：

　　1.合身的游泳衣裤。

　　2.合适的游泳帽。

　　3.游泳眼镜。

　　4.耳塞。

　　5.浮体物品(救生圈、救生衣、泡沫塑料打水板等)。

　　6.浴巾和拖鞋。

　　7.鼻夹

　　三.游泳前的健康四提示：

　　1.中耳炎患者不可以游泳;

　　2.有伤口感染、化脓的病人不可以游泳;

　　3.空腹者不可以游泳。(防止出现低血糖);

　　4.入水前做几节广播体操、跑步或跳跃等准备活动;

　　四、游泳常识

　　现象1:抽筋。急救措施：小朋友下肢抽筋时，立即上岸，热敷抽筋的部位，并加以按摩。

　　现象2:耳鼻进水。建议小朋友用耳塞和臂夹。急救措施：手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，然后迅速将手挪开，水即会被吸出;

　　现象3:身体疼痛。急救措施：迅速上岸，用大拇指在头顶百会、太阳穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水，即可好转。