世界睡眠日主题班会主持稿

时间：2021-08-31

　　俗话说，人生有三分之一的时间是在睡觉。实际上，如果你的睡眠出问题，这三分之一的时间，也会大大影响你另外三分之二的活动时间。睡觉是人体调节"生物钟"的方法之一。小编精心为你整理了世界睡眠日主题班会主持稿，希望对你有所借鉴作用哟。

　　黄：关注健康，关注睡眠

　　陈：与你同在，与我同在，与我们大家同在。

　　黄：大家好，我们现在是在“世界同睡的一天”世界睡眠日名人倡导健康睡眠公益晚会的现场。我是主持人黄健翔。

　　陈：大家好，我是主持人鲁豫。

　　黄：鲁豫，你有没有注意到，尚雯婕刚才是躺在圆形舞台上在唱歌啊？

　　陈：是啊，好有创意的形式啊，仿佛一下就把我们带到了宁静，温暖，舒适的房间里。

　　黄：是啊，如果我们也能躺在床上来主持节目，那将会是一种什么感觉呢？陈：那看来你也很有创意吗。健翔，你听过这句话吗？会休息的人才会工作！黄：听过！

　　陈：那你知道是哪位名人说的吗？我们在场的所有嘉宾都知道这个人。黄：这个吗?这个真不知道！

　　陈：这句话想必大家都很耳熟，是我们无产阶级和劳动人民的伟大导师列宁说的。

　　黄：伟人的名句总是那么简要明了！

　　陈：是啊，伟人都告诉我们，要想工作好，就必须要休息好，要想休息好，就要睡眠好。

　　黄：那鲁豫，你既然要说到睡眠，那我要问问你了，你知道 3月21日是什么日子吗？

　　陈：嗯，我知道3-15，3月8，3月21？

　　黄：是世界睡眠日了。

　　陈：是这一天大家都要回家睡觉吗？

　　黄：当然不是了，每年的3月21日被定为了“世界睡眠日” (World Sleep Day) 。提出这个主题日，就是为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注

　　陈：在我国有超过38%的人群存在各种睡眠障碍，睡眠健康已经成为一个不容忽视的公众问题。

　　黄：所以今天我们晚会的主题是“世界同睡的一天”，希望在座的每一位嘉宾，以及世界各地的人们，都能拥有健康睡眠。今天莅临我们活动现场的嘉宾有。。。。。。。。

　　陈：是啊，睡眠真的成为了一个全球关注的话题，你说我们现在的生活到底有

　　多忙碌呢？连睡个好觉的时间都没有了吗？？

　　黄：这个怎么说呢？从哲学的观点来看应该是相对的吧，忙是忙了点，也还是是有偷闲的时候啊。

　　陈：但是还是有很多人都会说“我没时间”，没有时间这个词好像真的和我们的生活联系的很是密切啊。

　　黄：那不如我们听听她是怎么诠释“没时间”的。

　　黄：谢谢我们的牛奶咖啡组合，他们这个组合的名字很像我们向往的高品质的睡眠。

　　陈：对，既有牛奶的香甜，又有咖啡的醇香。

　　黄：看着她们刚才在那么舒适的床上表演，我都想好好的睡上一觉了啊！陈：健翔，你睡眠质量好吗？

　　黄：哈哈，说句实话，我就是那种挨着枕头就能着的那种人。

　　陈：唉，真是令人羡慕啊，我就不行，压力大的时候就经常失眠。

　　黄：那你说随着社会的发展越来越快，日子现在过得也越来越好，反而我们的健康越来越出现了问题。你说这是为什么呢？（建议可以模仿小沈阳）

　　陈：我觉得啊，影响睡眠的因素有很多的，比如工作压力大、生活节奏快啊。黄：那你想不想睡个好觉啊？

　　陈：当然想了，这不光是我一个人的.愿望啊！你有什么秘诀吗？黄：其实拥有良好的睡眠也不是一件很难的事情，今天我们就为大家请来了两位专家，他们分别是中国睡眠研究会秘书长：汪光亮先生，还有一位是慕思XXXX盛燕女士。有请两位嘉宾。陈：汪秘书长，我们中国睡眠研究会每年在世界睡眠日来临之际，都会向全国各行各业发起一个世界睡眠日的主题，那今年我们的主题是什么啊？（汪秘书长回答）

　　黄：您现在是睡眠方面的专家了，但想知道您曾经有过失眠吗？那您是怎样克服失眠的啊，给我们现场的嘉宾朋友们传授一下经验吧！

　　（汪秘书长回答）

　　黄：谢谢您，想必大家听了以后一定知道该怎么样去面对自己的失眠问题了吧。陈：要想拥有一个健康的睡眠，除了内因起作用以外，外因也是很重要的啊。大家知道外因是什么吗？来猜一猜？

　　（观众）”所有的寝具（床、床垫、枕头等）”

　　陈：这些都是影响我们睡眠的外在因素。那盛经理，您作为我们慕思企业的代表，你就教教大家如何选择好的寝具呢？

　　（盛经理回答）

　　黄：现如今高级定制这个词已经普遍的出现在了我们的各行各业，像什么飞机啊，汽车啊，还有我们今天穿的礼服啊，那我想问一下，我们企业有这种专门针对个人的睡眠定制服务吗？

　　（盛经理回答）

　　陈：哦，原来睡眠真的可以定制啊，明天是我的生日哦？盛经理能不能送我分

　　生日礼物啊，就给我做一个个人的睡眠定制吧！

　　（盛经理回答）

　　黄：是吗？巧了，我也生日啊？那盛经理你要看着办喽！！