孩子注意力不集中怎么解决?用这7个方法就对了!

　　做事不专注，思想不集中，三分钟热度都是小孩子特有的一种特征，但爸爸妈妈千万不要觉得每个小孩子都是这样长大的，就由着他。在孩子的成长关键时期，一定要提升孩子的注意力，帮助孩子养成好习惯。

　　孩子注意力不集中怎么解决?不妨从7个方法入手!

　　给孩子制定一个规律的时间表。

　　孩子的作息规律与注意力也有着很大的联系。只有大脑充分休息了，才能在该专注的时候集中释放更多的能量。

　　不少父母为了孩子能快速掌握某项技能或知识，选择让孩子在这个方面下大功夫死磕，其实这样并不能带来效率的提高。比如钢琴考级前，把孩子关房间没日没夜弹上三天，孩子哪儿能专注弹这么久呢，不过是在屋里心猿意马、打发时间罢了，导致以后遇到事情就想混日子，甚至逃避。

　　其实，孩子的注意力也有边际效益递减规律，时间的累计投入并不会带来效率的持续提高。

　　劳逸结合、张弛有度的规律时间表对于孩子注意力的培养是十分必要的，循序渐进远比揠苗助长更有效。

　　有意培养孩子的耐心和深度思考的能力。

　　孩子经常集中不了注意力、容易走神，发呆，都是跟生活中的很多小细节有关。

　　很多家长在辅导孩子做一些题目时，遇到不会的干脆就去对照答案，甚至直接告诉孩子可以去看参考答案。长期下来，孩子再遇到难题，就不懂得要自己思考了，甚至生活中遇到难事，不是想着自己怎么样去解决问题，而是寄希望于父母的告知，做事也越来越没耐心了。

　　也有不少家长，鼓励孩子通过网络来快速获取信息，其实碎片化的信息让孩子的思维更加涣散、导致思考无法专注，甚开始依赖一些捷径来达到自己的目的。

　　如果可以，尽可能地让孩子去读纸质书、读名著，尝试去画思维导图，玩益智游戏，有意培养孩子的深度思考和系统思维能力。

　　培养孩子的抗干扰能力。

　　面对嘈杂的环境，小朋友很容易被外界诱惑、因此被吸引的.孩子很容易分心。但环境热闹并不是孩子不专注的理由，在干扰因素较强的情况下专心做事，是非常可贵的素质。

　　排除一切干扰的环境，容易让孩子对环境更加敏感和挑剔，倒不如让孩子在嘈杂的环境中去沉淀自我。

　　家长不妨尝试让孩子在热闹的环境中睡觉，慢慢的注意力也不会被分散，反而练就了在嘈杂的环境中集中注意力的能力，安静的环境里做事便更加地轻而易举了。

　　提高孩子的自我约束力。