孩子假期的7大坏习惯，你家宝贝中招了吗？

　　随着期末考试地到来，寒假即将开启了。刚好遇到春节，相信很多孩子都非常的高兴，但同时也会在假期里养成很多的坏习惯！

　　我们都说，养成一个好习惯需要21天，但是养成一个坏习惯，就是分分钟的事情，所以各位家长假期里一定要多关注孩子，不然等到开学就很难改掉了！

整天睡懒觉

　　一到放假，起居作息时间全乱了。天天晚睡，早上睡懒觉，一觉醒来就中午，叫起床吃饭还是个问题。这是很多孩子假期生活的普遍现象。等到假期结束，想要恢复正常早睡早起的作息规律，是非常痛苦折腾的一件事。

　　专家支招

　　家长们可以不完全按照平时的作息规律，稍作宽松，偶尔谁懒觉问题不大，但是要给孩子定一个“假期的规矩”。比如几点睡觉几点起床，一定要做到，学会自律。

“狂”吃零食

　　吃和睡是最快乐的事情，也是家长最纠结的问题。放假在家，孩子时间多，各种零食随手可得，就不停地吃吃吃……结果到了正餐，完全是不想吃了，这样的结果导致每顿饭都有可能成为你们的“战场”。吃多了零食，对孩子的身体也不好！

　　专家支招

　　和睡懒觉一样，孩子吃零食也要给他们定规矩，和孩子商量好什么时候可以吃零食，吃多少，正餐一定要准时，平常饮食要正餐合理，只有遵守了，才能够吃！

“沉迷”看电视、玩游戏

　　放假在家里待的时间比较长，很多孩子就喜欢守在电视机前看电视。很多家庭都已经有电脑，孩子也会玩，有些孩子就会玩游戏等等。还伴随这吃零食的坏习惯，常常是一副百无聊赖的样子。吃多长胖，电视看多还会精神不好！

　　专家支招

　　看电视、玩游戏多了，会影响孩子的视力、智力和身体等。家长不要简单粗暴命令孩子“不许看电视”，这样很容易产生逆反心理。而是心平气和地与孩子“谈判”，和他一起制定一套认可的方案，让他自觉遵守。

　　周末或者晚上有空多带孩子出去逛逛，或者锻炼身体。让孩子和其他小朋友接触，转移孩子看电视玩游戏的注意力。