淡化与重视，两种可以自我掌控的心态，在不同的场合具有非同一般的意义。淡化那些不值得关注的事，重视那些值得重视的事，不能本末倒置。

　　哪些该淡化呢？这里要提到一个典故－－杯弓蛇影；典故中说，一个人喝酒时发现酒杯里有一只小蛇，碍于场面便硬着头皮喝了下去，结果一直感觉腹中不舒服，直到后来得知那只小蛇原来是墙上挂的一只弓的倒影时才恍然大悟，腹疾也一下痊愈。这里，对酒杯中那只“小蛇”的关注就是不值得的，以致引起消极心理暗示的强化。生活中，有些无心之言、无心之举，或者与自己无关的事情，如果太关注了，就像那只虚无的“小蛇”，会让自己一直耿耿于怀，徒生烦恼。

　　哪些该重视呢？所有挫折的原因，也就是自身的弱点、盲点和不足都要重视起来。这个思路是“反求诸己”，因为导致事情不顺利、不如意的最直接、最关键原因都可以从自身找到；有人说，难道非可抗力也算在内吗？当然。比如路面突然损坏而自己因此摔倒，也要怪自己太轻信以往的经验而疏于观察、没有谨慎。至于受骗上当、选择不当等等造成的损失更能够从自身的经验不足、历练不深、决断不够等方面寻找到症结。即使暂时没有原因的不快乐，其实也是自身的不充实、不坚韧造成的，生活的丰富、立体、多面，足够让我们不断开心着。

　　淡化该谈化的，重视该重视的，便可以轻装前进，更能够不第二次犯同样的错误。

　　许多时候，一时的心软，一时的“豪爽”，足以让我们忘了过去在某方面吃的亏，从而又一次后悔，时间、精力、心情都搭进去不说，还弄个不欢而散，何不如及时总结、归纳出所有曾经的教训，并上升到指导生活的高度，从而防患于未然呢？

　　而不计较不该计较的，也包括对自身能力有限的认识。再勇敢、强壮的人也不可能以一当百，或者不吃饭不睡觉，局限性是客观存在的事实，认识到这一点，也就会对一些结果心怀坦然，对一些苛求付之一笑。许多烦恼其实就是力不能胜后的自我折磨，比如条件不成熟、能力暂未到时不如意的结果，比如过于热心于一些可有可无的事情。此时就要学会重新认识自己的能力范围，从而及时调整做人做事的方式方法。

　　对于曾经的挫折、伤痛，一方面要忘记其造成的影响，一方面要牢记其产生的根源。忘记影响便是淡化消极因素，牢记症结便是要重视自己的弱点。这两方面就这样有机的结合在了一起。

　　淡化与重视，就这样检验着一个人的成熟程度，也决定着一个人的快乐与痛苦的值与不值。