逆境中，人的情绪会极度消沉，甚至有严重的自卑心理，但是不要一直活在逆境的阴影里，我们要学会调整自己的心态，积极地从逆境中学习经验，这样，即使身处逆境，我们也能保持一种快乐的心态。刚刚记事时，史泰龙就知道他的父亲是个赌徒，他的母亲是个酒鬼。父亲赌输了，打完母亲再打他；母亲喝醉后，同样也是拿他出气。

　　在拳打脚踢中，史泰龙渐渐地长大了，他经常是鼻青脸肿、皮开肉绽。好在那条街上的孩子大都与他一样，成天不是挨打就是挨骂。像周围大多数孩子一样，跌跌撞撞上到高中时，他便辍学了。接下来，街头鬼混的日子让他倍感无聊，而绅士淑女们蔑视的眼光更让他觉得惊心。

　　他一次次地问自己：难道自己一辈子就在别人的白眼中度过吗？

　　在一次又一次的痛苦追问后，他下定决心走一条与父母迥然不同的道路。但自己又能做些什么呢？他长时间地思索着。从政，可能性几乎为零；进大企业去发展，学历与文凭是目前不可逾越的高山；经商，本钱在哪里 最后他想到了去当演员，这一行既不需要学历也不需要资本，对他来说，实在是条不错的出路。可他哪里又有当演员的条件呢？相貌平平，又没有天赋，再说他也没受过相关的训练啊！然而决心已下，他相信，即使吃遍世间所有的苦，他也不会放弃。

　　于是，他开始了自己的“演员”之路。他来到好莱坞，找明星、找导演、找制片，找一切可能使他成为演员的人恳求：“给我一个机会吧，我一定会演好的！”但是，很不幸，他一次又一次地被拒绝了，但他并未气馁。每失败一次，他就认真反省，然后再度出发，寻找新的机会 为了维持生活，他在好莱坞打工，干些粗笨的零活。一晃就是两年，他一共遭到了一千多次拒绝。面对如此沉重的打击，他不断问自己：难道真的没有希望了吗？难道赌徒酒鬼的儿子就只能做赌徒酒鬼吗？不行，我必须继续努力！

　　于是，他又想到了写剧本。如今的他已不是初来好莱坞的门外汉了，每一次拒绝都是一次学习和一次进步，经过两年多的耳濡目染，他大胆地动笔了。

　　一年后，剧本写了出来，他又拿着剧本遍访各位导演：“这个剧本怎么样？让我当主演吧！”剧本还可以，至于让他这样一个无名之辈做主演，那简直就是天大的玩笑。不用说，他再次被拒之门外。

　　在他遭到一千三百多次拒绝后，一位曾拒绝了他二十多次的导演对他说：“我不知道你能不能演好，但你的精神让我感动，我可以给你一个机会。我要把你的剧本改成电视连续剧，不过，先拍一集，就让你当男主角，看看效果再说。如果效果不好，你从此便断了当演员这个念头吧。”为了这一刻，他已做了三年多的准备，机会是如此宝贵，他怎能不全力以赴？三年多的恳求，三年多的磨难，三年多的潜心学习，让他将生命融入了自己的第一个角色中。

　　终于，幸运女神就在那时对他露出了笑脸。他的第一集电视剧创下了当时全美最高收视纪录 他成功了！现在，他已经是世界顶尖的电影巨星。关于史泰龙，他的健身教练哥伦布曾经做出如此评价：“史泰龙从来不惧怕失败，他的意志、恒心与持久力都令人惊叹。在逆境中，他善于调整自己的情绪，他是一个行动专家，他从来不让自己情绪低落，从不在消极的思想中等待事情发生，他会主动让事情发生。”

　　在逆境中无所畏惧者，他们都有一部血与泪交织着的艰辛的奋斗史。现实是残酷的，也正由于其残酷，现实才精彩、美丽。只有在失败中不断锤炼，才能锻造出铁的品质。正视现实，最重要的就是要正视失败。

　　长得丑自卑怎么办

　　很多人会因为自己长得丑而感到深深的自卑。他们常常会在想长得丑自卑怎么办?人的相貌是各有自然禀赋，由不得自己选择，也容不得自己后悔。也就是说每个人的长相并不是自己可以控制的，有缺陷不是任何人的过错，长相不可以掌控，因此，对人对己的相貌的生成，也不必过于在意，因为它不能承受生命的太多重量。

　　谁以貌取人，也是落入了社会人生标准的偏差。但是我们的思想发展和命运的抉择却掌握在我们自己的手中，天生我材必有用，建立自己的理想、目标，去奋斗拼搏您的人生最终就能散发出耀眼的光芒。

　　古今中外，有许多名人的长相也非常的丑，但他们并不因此而自卑，反而取得了成功。孔子长相非常丑，荀子说他“面如蒙亻其”，“蒙亻其”是古代驱逐疫鬼和出丧开路用的方形面具，其状凶恶可怕，这是说孔子之面可以吓跑厉鬼，可见丑的程度如何了;曹操也长得丑陋，有一次匈奴使者来晋见，他自惭形秽，怕不足以雄远国，于是找来崔季圭来代替自己，而自己却提刀站立在崔季圭的身边充为侍者;著名的自我心理学之父阿德勒相貌丑陋，且患佝偻病。但他们都没有因为自己长得丑而感到深深的自卑，而是努力奋进，在历史的洪流中站住了脚，取得了自己的一席之地。

　　每个人都有优点和缺点，其实对于真正懂得生活的人来说，容貌则是一个非常次要的元素，只有积极的思想和行为才是最为关键的。比如，朱元璋相貌虽然丑陋，但是他做事认真、仔细、勤奋，待人也非常谦逊，所以他的努力更加得到了他人的尊重，人缘也越来越好，最终成就了他的皇帝梦。再来看看我们身边的普通人，有的身患绝症，他们却乐观开朗，助人自助;有的家徒四壁连基本生活都解决不了，但是他们却笑口常开，歌声不断自娱自乐;有的肢体缺陷，他们却乐其所勒，为所欲为，照样去得了骄人的成就;……

　　只要我们从自己力所能及或自己能掌控的事情做起，比如，多看看书，培养培养自己的兴趣爱好，把自己目前的主要任务完成好，并不断从多方面肯定自己，那么慢慢的您就会发现自己还是很优秀的。

　　对于容貌，我们既然无从改变，那么我们就接受它并接纳它。一个人的自信，一般都来自他对这个世界和生命的认知，而不是容貌。如果内心足够强大，那么长得丑自卑怎么办这就不会成为一个问题。

　　其实，自卑也是一种力量！

　　之所以收取象征性的咨询费(比如一元钱)，是因为我要传达给他们一个信息：我的服务是有价值的，我帮助你不是因为我同情你，而是因为你需要帮助，仅此而已。我不想让他背上一个感恩的包袱，而是让他从心理上站起来，因为心若在梦就在。

　　弱势群体的心理问题有其鲜明的特点。