经过一周的训练，黑帆进入了周末的整合休息期。自从进入游泳队，他的休息就是很规律很保守的瑜伽和散步，连自行车都不敢骑，生怕受伤，因为要长期浸水训练的话受伤是很不利的。与此同时戒掉的还有爬山尤其是爬野山。

　　所以这个周末他原本也就波澜不惊地过去了，但是前段时间他一个搞户外越野的朋友约他去爬山。黑帆不知道是因为心中那股冒险之火被打压的久了还是碍于朋友的面子，他非常的想去，可是对于受伤的恐惧始终牵制着他，他不敢去。他不会忘记三年前的那次重创，他为此付出的除了三个月拄拐的没有尊严的生活，关键是失去了长跑的能力，后来一旦迈腿超过十公里他就脚疼。现在可不是一点点的伤病的问题了，他如果失那就是失去自己一辈子的职业运动员梦想。今年夏天的大运会之前的每一天不容有任何的闪失，努力七八年才进入职业运动队，而下学期他又要毕业实习。功过垂成也就是指望这个夏天了。对于受伤的恐惧，随着户外论坛的饥饿营销与日俱增，看着每一天上涨的报名人数，他既担心报名晚了费用昂贵而且随时有满员的风险，又担心如果爬山的过程中出现什么意外差错摔一跤或者擦伤之类的他的冬训就泡汤了。这个寒假是一个卧薪尝胆奋起直追的机会，绝对不可以成为养病的伤假。即使爸妈多次安慰黑帆其实既然是整一个户外论坛搞的活动，那就一定有足够的安全保障，况且如果有大伤害那么论坛的面子也挂不住，但是黑帆对于夏天比赛的看重让他根本不愿意去尝试哪怕去想如果那个不安全的因素是自己然后会有多么严重的后果，因为他觉得如果有闪失自己的损失是多少钱也赔不起换不来的。

　　最后，还是妈一句“你是真的喜欢吗”触动了他内心最深层的那根弦，他的确喜欢大自然，喜欢登高望远的感觉，喜欢阵阵山风和潺潺流水，啾啾鸟鸣袅袅炊烟更是一中别样的生活体验，生活不是仅仅是眼前的奋斗拼搏，还有适当调剂的诗和远方。顺便嘛，黑帆想着，还可以检验一下近半年的高强度训练到底有没有给身体综合素质打下一个稳定的基础。登山是最需要综合素质的，他在零装备零理论的情况下，考的就是体适能基础尤其是耐力和协调性。两年前大海哥觉得他的体能差劲儿的可谓一文不值，去年夏天相见却没有深入交流，这回也是让自己给户外圈和大海哥留下深刻印象的关键一战。他得去，他必须去！第一是为了训练，调剂平时枯燥的生活，检验自己的综合素质；第二也是为了训练，为了使自己获得成就感，获得继续训练的动力——那种源源不断的优越感和肌肉充血的泵感，他对于周日的爬山跃跃欲试，周六晚上七点就休息了，确切的说自从上大学以后就没有进行过户外越野，他几乎都忘记了山林感受。