健康社区倡议书2017【一】

　　健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在全面建设小康社会过程中，我国人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我国人民健康素质的大敌。

　　面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为受到限制，惟一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。根据卫生部、全国爱国会与中国疾病预防控制中心的要求，在全区倡导以“和谐我生活，健康沈河人”为主题，共同发起全民健康生活方式行动，特倡议如下：

　　一、 追求健康，学习健康，管理健康，把健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。以《中国公民健康素养66条》为蓝本，以“健康一二一”(日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子)行动为核心内容。各单位、社区和每个人都行动起来，以合理膳食和适量无能运动为切入点，开展各种全民参与的“健康一二一”活动，从小处入手，持之以恒。

　　二、 树立健康新形象。改变不良生活习惯，主动支配自己的习惯，绝不让习惯支配自己，不吸烟，不酗酒，塑造健康、向上的市

　　三、合理搭配膳食结构，保持营养平衡。食物多样，谷类为主，粗细搭配;规律用餐，食不过量，天天运动，保持健康体重。

　　四、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

　　五、好心情是一付良药。保持良好心态，提高心理素质，乐观平和，喜怒有度，静心开朗，消除烦恼，诚心待人，宽容谦让：低调做人，戒骄戒躁。

　　六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

　　七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。

　　让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、侓壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活。