运动健康作文

时间:2021-08-31

有关运动健康作文3篇

  在平时的学习、工作或生活中,许多人都有过写作文的经历,对作文都不陌生吧,通过作文可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。还是对作文一筹莫展吗?以下是小编为大家收集的运动健康作文3篇,希望能够帮助到大家。

运动健康作文 篇1

  说到运动,很多人都会怨声载道:运动有什么好的?减肥又减不下去,好身材也得不到。到底是竹篮打水一场空,还白白浪费了时间。

  其实运动并不像有些人想的那样乏味又无益,只要适时、适量地做适合自己的运动、就可以做到以下几点:

  1、消除多余的脂肪和热量。

  2、改善心脏和血液循环系统。

  3、加强新陈代谢。

  4、强健肌肉。

  5、通过改善体循环降低心脏病的风险度。

  6、控制体重。

  7、减缓老化速度。

  8、降低早逝的发生率。

  9、改善体形。

  10、降低癌症的发生几率。

  这就是“我运动,我健康”,看都这么多好处,我都

  惊呆了,相信你也会惊讶运动带来的这么多好处吧!而运动还有一个最大的好处---使人放松。

  经常运动的.人都会有这样的感受:每次运动后,整个人都是身心松弛、精神愉悦的。而一段时间不运动,就像四肢肌肉都失血缺氧似的,浑身不舒坦。这到底是为什么呢?难道运动有一种神奇的魔力?其实人们运动后神轻气爽的原因是人脑有一种叫vgf的基因,它在运动过的大脑中格外活跃,在没有运动的大脑中则不活跃。当vgf活跃时,会在大脑中产生强劲的抗抑郁反应,令人身心情轻松,抑郁顿消。这样一来,人们的精神会变得活跃,心情也愉快起来。所以,人只要运动就会变得更加快乐。

  我运动,我健康,我快乐,还等什么,快跟我一起去运动吧!

运动健康作文 篇2

  太阳高挂空中,把斑斑点点的光打在跑道上,抬头仰望不见一丝云,我激动地等待着“体质健康”运动会的开始。

  操场上体育器材整齐的排列着,地上标起了记号,坐垫一排排摞在一起,跑道间也竖起了栏杆。

  六年级许多班陆陆续续到达操场,同学排起了长队,奔向各自的第一个运动场地。我们跟在老师后面,移步至五十米跑道边。

  最为瞩目的五十米跑道上,同学们列成四队,屏息凝神,目光聚焦于终点线。小陈走向跑道中心,弯腰屈膝搭好手臂,反复调整好后,裁判挥手一下,就瞬间跑出。逆风而行的他眉毛皱起来,发出微微呻吟。小张扎着马步预备着,边跑边瞟旁边的跑道,奋力冲锋在前,奔过终点线。小潘垫到队伍最后,脚步飞驰,手臂迅速摇摆着,遥遥领先在他人前。大家扒着栏杆观摩比赛,呐喊声此起彼伏。

  操场最中心划分开了一个个区域,大家一涌而上,纷纷拿来自己的跳绳,静候裁判到来。哨声吹响,我们不知疲倦地甩起绳子,一蹦一跳不断喘着气。小李脚跃起再点一下地,手蜷缩在身体两边,靠着手臂旋转绳子。小王尝试着跳了两下子就把绳紧握着放到背后,眼神望着前方,绳甩一下他跳两下。小沈绷直了手,有序地管理步伐。

  大家放下绳立刻恢复队伍,走到大厅,解开鞋带松开鞋,坐到垫子上,把脚撑住设备,忍住酸痛,尽力拿手去够。视线转到了操场最角落,裁判等候在此,大家两人一组让搭档压住脚,躺在垫子上,抱头弯腰咬紧了牙挺起身子再躺下。四百米跑也如火如茶地进行着,选手先是轻松地跑着,到后边就上气不接下气了,但无论怎样,大家还是接连冲过终点,鼓掌声不断,喘气声不断,这让场面更加激烈。

  “体质健康”运动会一直到下午两点半才结束,这次运动会大家拼搏向上,体会到了运动员对于终点的渴望,明白了即使障碍再大,也要完成目标。

运动健康作文 篇3

  我运动,我健康,我快乐

  今天你运动了吗?运动是什么?运动就是物体位置的变化。在我们的生活中,我们每天多在运动:上学在运动;拿东西在运动;甚至连睡觉都在运动。可是,我们的身体健康吗?心里快乐吗?

  我们是青年,在学校里的风采是最有活力的:在运动场上跑步的我们;在教室中朗朗读书的我们;在参加某活动焕发光彩的我们,我们都很健康,我们都很快乐。在青春时期的我们最健康、最快乐。

  听过陈玉成的青春吗?

  太平天国时期的优秀将领英玉陈玉成:

  14岁时,他两度随军攻破武昌,斩[西安将军扎拉芳;

  19岁时,他援镇江、首破江北大营汉溃江南大营,解除天国困境;

  21岁时,他再破浦口江北大营;在三河歼素称骁勇的粗军李续宾部,使曾国潘束手无策;

  22岁时,他封为英王;

  23岁时,他再度破江南大营;

  25岁时,1862年他在河南就义。

  陈玉成在运动中度过了壮丽的青春,他很年轻,很健康;并且在为报效国家的同时很快乐。

  运动不只是物体位置的变化,更是精神上的运动,前几个星期,学校组织的扫雪运动,不仅让我们锻炼了身心健康,还让我们认识劳动的艰辛,虽然很苦,但同学们都乐在其中。

  同学们,让我们一起运动、健康、快了吧!

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