人生需要目标,有目标才有奋斗,有奋斗才有充实感。要充实必定要自信。人生并非是一帆风顺,永无波浪物,它是一条充满艰辛坎坷、曲折,充满挑战,充满挫折的旅途。
人生需要自信。自信者,可望获得成功;
有人问:“李小双,你最崇拜的人是谁?”“我自己。”他心态平和并无张狂,而是一种充满自信的心声。李宁曾称赞李小双:“他比我‘牛’多了!”并在文章中写道:“每次看小双比赛,总是热血沸腾,激动不已。他那种一出场就咄咄逼人的气势,使对手望而生畏,而信心十足的样子又容易给裁判留下最佳的印象,那旺盛的斗志,又让同伴感到了信心。”李小双的确充满自信。当他连续三届被评为“全国十佳运动员”时,他对记者说:“这表明我在中国体坛和体操队的地位……”1995年在日本夺得体操全能冠军后,他又坦言:“我还有更大的潜力,我很遗憾这次运动会上有一些外国选手发挥得不是很好,咱们亚特兰大再见……”果然,在1996年亚特兰大奥运会上,李小双荣获体操男子全能冠军。
失败乃成功之母,那么自信就是成功之基。天并不都是蓝的,云并不都是白的,但自信的风采却是一束永恒的灿烂的恒久的.光辉,这一束光辉将永远照着你的目标前进,不再迷茫。
学校开学一个月了,很多大学新生都已适应了大学生活,但仍有一些新生对新的环境、新的角色难以适应,并由此产生失落甚至自卑心理,不能自拔。天津第一中心医院心理门诊主任医师白雪歌介绍,许多从重点高中考入大学的学生在进入大学后,都会产生失落感,因为大学人才济济,只有少数人还能保持高中时的“重要位置”;特别是从一些经济较为落后地区考入大都市高校的高分生,虽然学习成绩优异,但很难适应大学生活的丰富多彩,极易产生自卑心理。
如何快速调整心态?白雪歌指出,大学新生要适当降低对自己的期望值,重新调整自己的心理定位,同时挖掘和发展自己的优势,扬长避短,接纳新事物,提高大学生活的适应能力。广交朋友是迅速适应陌生环境的好办法,主动参加集体活动也可以增进同学之间的情感联络,完成心理调整。
如果担心自己没有自信,白雪歌建议,可通过“自我暗示法”来进行自我放松,消除心理压力。具体做法很简单:每天早晨起床后,在镜子面前对自己笑一笑,并在心里默诵一两句激励自己的话;在遭遇挫折时要在思想上或言语上反复肯定自己的优势,鼓励自己“要看到光明,要鼓起勇气”“我能行”等。这就是利用心理学上的“标签效应”来提高自信心。
给自己一个信心,让自己走向成功。
考试时,有些同学会因为缺少自信导致失误。有些人因为缺少自信,太紧张而写错别字;有些人缺少自信,发现背会的古诗和课文突然忘记了,怎么也想不起来;有些人缺少自信,遇到没有见过的题型就毫无头绪,不知道如何是好……我就有这些情况,所以我一直鼓励自己,默默地给自己加油,好让自己自信起来。每当我这样做,考试就能因为自信心增强而考出满意的成绩。所以拥有自信,保持好的心态很重要。
班上需要参加文艺表演时,有些同学因为缺少自信而担心自己表演不到位,老师就会鼓励大家,同学们听了自信心大增,放开了表演,效果越来越好。
运动会比赛时,有些同学因为缺少自信导致发挥失常;有些人因为对手太强大而退缩甚至放弃比赛;有些人因为太紧张而听错发令枪声造成抢跑;甚至有些人跑步摔跤……所以,拥有自信心可以帮助我们坦然面对比赛。
因此,自信心很重要。如果缺少它,就会导致很多失误。所以大家都要在平时刻苦练习,提升自己的各项水平,在面对各种困难时,配合一些积极的心理暗示,让自己有充足的自信心来战胜困难,走向成功的彼岸!
在我的身边,有很多人爱我,其中有一件事情,让我记忆犹新。
那是在我上小学一年级的时候,体育课上,老师教我们做前滚翻,老师示范了动作以后,让同学们轮流开始做,我见同学们一个个轻松地翻了过去,心想:“那么简单,没问题。”谁知轮到我时,我胸有成竹地摆好姿势,脚用力一蹬,不好,非但没翻过去,还朝旁边歪了过去。我只好悻悻地在同学们的取笑声中回到了队伍,我觉得自己真没用,这么简单的动作都做不好。回到家,我把这件事情告诉了妈妈,妈妈听后摸摸我的头,说:“没关系,多练习几次,抓住要领,一定可以完成的。”于是,妈妈在地上铺上一条简易的地垫,让我先做一遍给她看,然后告诉我问题出在哪里,并且亲自示范给我看,实际上妈妈已经有很多年没有做过了,但是为了让我能学会,她还是躬着身子努力的想把动作做标准,一边做一边告诉我要领----头尽量往后,两手掌撑地,手臂弯曲,然后脚一蹬,过去了,妈妈虽然挺胖的,但是动作还是蛮标准的,我照着样子试了两次,嘿,终于成功了,我高兴得连着翻了十几个,一个比一个漂亮!第二天,体育课上老师又让我们做前滚翻,这下我干净利落的完成了一整套动作,同学们都不敢相信,我得意地回到队伍。
妈妈对我的关怀和爱,让我重新找回了自信,如果没有妈妈平时一点一滴的爱的教诲,如今的我也许还是一个幼稚自卑的小男孩,我要感谢妈妈的爱,感谢所有人对我的爱。
四年级的时候,在我们班,“臭屁蛋”是很出了名的。无论谁看见他,总会避让三分,甚至极端的,还会用异样的眼光鄙视他。
自从一段谣言过,“臭屁蛋”逐渐变成了反派角色,就像电视情景里那样,反派角色总会被人打得落花流水。无论是谁,看他不顺眼,会想尽办法气死他,骂他。就像大街上那些肮脏、恶心、令人厌恶的野狗,无论是谁,都会想去踢一脚,看到野狗夹着尾巴落荒而逃的样子,总会开心。他不反抗,总躲在那些不起眼的角落,把所有的伤心事埋在心底,就好像什么也没发生过。他平时话很少,黝黑的皮肤,让那些听了谣言的人感到臭气弥漫。
不知从什么时候起,他变了许多。我当上了日记小队长,起初让人难以接受他这样的队员。后来,我看了他的日记,发现他把往事记录下来,虽然不怎么样,但像他这种被生活打倒了,又坚强站立起来的人不多。对于那些讨厌他的人,他没有理会,而是坚持做好自己。
记得一位学者在书中写道:“生活不是等待暴风雨过去,而是学会如何在暴风雨中向太阳奔跑。”人生不也是如此吗?只有经历了地狱般的折磨,才有征服天堂的力量;只有流过血的手指,才能奏出世间天籁。如果你不勇敢,没人替你坚强。
我发现,他是这样的人。
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