心理作文 篇2

　　这周星期四,老师带领我们去参观一个教室。教室的名字叫心理辅导室。我从来没有听说过这个教室，于是我就好奇地去了。在去那儿的路上，我猜想着教室里的样子，但我想不出来。我想，那儿一定是一个神奇的地方。

　　刚进教室，首先映入我的眼帘的是几张办公桌。墙壁上写着办公区、测试区、和咨询区的字。办公的老师让我们随便参观，但不要把里面的东西弄坏。我们就到里面参观去了。

　　进去后首先看到了涂鸦区。涂鸦区有一块白板，一支笔和一个擦板。有几位同学马上跑过去画了起来，画人脸,画房子。我想，涂鸦区大概是让同学们画出自己的心情吧。刚一回头，就被一个不倒翁吓了一跳。这不倒翁头上还贴着一张纸，纸上画着一张脸。它旁边写着宣泄区三个字，我马上明白了:原来是让人发泄的啊。那不倒翁还挺坚强的，打倒又马上爬起来了。我还看见宣泄区那儿有两行字：让心灵沐浴阳光，让快乐充满胸膛。我又转身观察，发现了两堆沙滩，我就把它们堆积成小山，再在山顶上凿一个洞，像一口井，我又往“井”里撒沙子，“井”又被填满了。这儿是游戏区，在沙滩旁有一个柜子，里面放着一些小玩具，那小东西真是精美极了。有医生、警察、农民、皇帝，还有医院、体育场、警察局，还有一些玩具果蔬，我还看见了几个包子，那包子做得真像，我刚开始还以为是真的呢。那儿还有海螺，它里面真的有声音，那是回声。放松区里面都是一些心理健康教育的书。这些书里面有许多道理，我认为是值得一读的。

　　一转眼，一节课结束了，我们的参观也结束了。我感受到了心理作用的重要性。我们要时刻保持积极乐观的心态，这也是一种成功的关键。通过这次参观，我心里开朗了许多，以后也不会担心自己的情绪管理不好的毛病了。

心理作文 篇3

　　和所有正在经历着考验、煎熬的考生们一样，三年前正在备战的我也一样曾走在成功与失败的边缘。在考研这个平衡木上跑马拉松，技术、耐力固然重要，但是决定胜负最关键的还是心态。心急了就容易掉下来，懈怠了就会被落下。当考研的帷幕完美的落下，现在回想起那时的心态路程，可谓是一波三折。

　　在考试的前期，中期和后期，我的心态用可以用三个词来形容：纠结、紧张、坦然。

　　纠结

　　在开始准备考研和投入考研的前两三个月中，内心是十分纠结的。因为怀疑自己的选择是不是对的，不知道自己的能力是不是能完成这个重任，很多不确定的因素让我无法安心学习，三天打鱼两天晒网，成绩没有丝毫进展。后来看到很多和自己情况差不多的同学都下定决心考研，而且父母对我的决定非常支持，我这才坚定了信心。

　　买了很多复习材料，每天坚持学习12个小时，经过短短一个月的时间，随着掌握的知识越来越多，我发现考研可能没有我想的那样坚不可摧。

　　紧张

　　在几乎近半年的复习过程中，紧张的情绪一直没有彻底放松过。现在作为过来人，觉得当时的紧张是正常也是必要的。因为必须要抓紧时间学习，松懈是考研的大敌。但是紧张不是焦虑，焦虑会导致复习思路混乱，严重的会影响身体健康。

　　当时我和我下铺的同学都在备战，但是她的好胜心太强，在大家都步入正轨时她因为看不到自己的优势而变得过度紧张。每天的作息时间彻底打乱，晚上只休息五六个小时，吃饭也是匆匆忙忙。所以不到一个月时间就因为体力不支住进了医院。而我不同，我的紧张是把所有能利用的时间都灵活的用上，比如和同学排队买饭时会探讨今天学的知识点，这相当于又复习了一遍。同时保证休息和放松的时间，我每个周末都会抽出半天时间去超市购物，算是减压的一种方式。

　　坦然

　　临考试的前一两个月，我突然犯了脑袋空空的考试“高原综合症”，顿时变的非常害怕，怀疑学的东西是不是真的一夜之间消失了。这个症状在政治上表现比较明显，为了避免心情更加糟糕，两三天的时间我选择了放弃政治复习。

　　后来我发现这个方法确实不错，过了这两天再看政治，学的知识就都“飞”了。反而变的更加自信，心态也坦然了很多，而且这种坦然让我在考场上更加沉着。如果学弟学妹也遇到了相似的状况，不妨一试。

　　因为考研是个耗体力、耗脑力又耗心力的拉锯战，所以保持心态的慢跑，不要让心态“过山车”，学着调节心态的奔跑速度和节奏，等你踏出考场时，你就会发现，原来考研考的不仅是知识，更是一场心理素质之战。

心理作文 篇4

　　微笑人生

　　牙齿痛的人，想世界上有一种人最快乐，那就是牙不痛的人。

　　——萧伯纳

　　亲爱的朋友，你快乐吗？你是否总是紧缩眉头？是否总是忧心忡忡？是否觉得人生乏味？

　　那就笑一笑吧！

　　笑，是心情愉快的表现，对于健康是有益的。

　　小则嫣然一笑，笑容可掬。大则是爽朗的笑，放声的笑，不仅脸部肌肉动作，就是发声器也动作起来。捧腹大笑，手舞足蹈，甚至全身肌肉、骨骼都动员起来了。

　　微笑既对身体有好处，也为自己赢得了他人心中良好的第一印象。

　　美国著名心理学家阿尔伯特·梅拉比尔进行过量化对比实验，结果表明：与声音或语言相比，人们的面部表情更有影响力。所以，如果你对自己的灿烂笑容没有信心，那么最好对镜子练习一番，或是赶紧找个朋友帮帮忙。

　　我们并非都是天生丽质，但我们确实能让自己在转瞬之间变得更加迷人，只需要戴上这世界上最廉价的面具——微笑。微笑看起来不难，但也不像你所想像的那么简单。

　　生硬的笑脸实在是件很糟糕的事情，你只看见嘴角在抽动，而不是整张面孔的配合。

　　你的真诚的笑容，代表着你对他人的友好和关心。你的笑容证明你温暖和开阔的胸襟，会把信心带给别人，同时也把关注的目光引向你自己。微笑让他人如沐春风，微笑，犹如一支兴奋剂。但要记住，真诚的微笑不仅仅是嘴唇的拉伸，就像老话所说是“用眼睛微笑”。