我学会了游泳600字5

　　三年级暑假里我学会了水中翻跟斗。

　　我和老爸在游泳池中游泳，忽然老爸提议说：“我们来水中翻跟斗吧。”

　　只见老爸一下子钻进水中，我立马戴起泳镜，一头扎进了水中，老爸头一仰，双脚离开泳池底，背朝泳池底，双脚用力往上抬出水面，上半身借力往下一仰，胸部贴着池底，脚往下一放，只听哗啦一声钻进了水中不见了踪影。一个潇洒帅气的动作完成了，老爸钻出水面擦着嘴边的水珠，笑着对我说：“呵，怎么样？想不想学？”我点头示意。老爸让我钻进水下，我往水里一蹲，老爸也紧跟其后，他用手示意：把脚用力往上抬，我只觉得背部一阵发痛，原来我抬腿的时候，背借力往下碰到了池底，老爸抓住我的`胳膊拉出了水面。

　　老爸对我说：“看吧，当你在水中抬腿的时候，你的上半身就会往下压，而在陆地上就做不到，我们可以利用这个特点来完成这个动作。抬腿时你要尽力使上半身保持成弧形，使你的胸部贴着池底缓缓地游过，我迫不及待地钻进水中，立刻按老爸传授的要领做，我疾快得抬起脚，身体呈弧形往池底冲去，突然，我脑子里一嗡，只听噗得一声，鼻子一酸，池水涌进鼻子里，我在水中挣扎着，终于从来里探出了脑袋，我一手捏着鼻翼，嘴巴不停地咳嗽。老爸低下头看了我一眼，说道：“被水呛着啦？我还没有说完你就走啦？！”我点点头，老爸笑道：“嘻，钻下去的时候你就紧紧地屏住呼吸，在不行就要捏着鼻子。”我没有说什么，继续点了点头。我再次钻进水下，牙一咬，心一横，往上一抬腿，迅速捏紧鼻子，闭上眼睛，身体往后一仰，脚继续往上抬，只觉得脚心一凉——钻出水面。又听到啪地一声轻响，一股水流向我的鼻子涌来，胸部又一阵凉——贴着池底，缓缓地游了过去，我一兴奋、心血来潮，连着翻了两个跟头，钻出水面。我得意地对老爸说：“我成功了！”老爸对我笑笑，向我竖起了大拇指。

　　这一次，我可学会了水中翻跟斗。

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　　经过十二天的游泳训练，我学会了游泳，而且还喜欢上了游泳，直到现在，仍期待着能去游泳。

　　记得在第一次游泳时，那真是手在抖，脚在抖，身体也在抖，每次下水都有种“风萧萧兮易水寒，壮士一兮不复返”之势，在家长的思想教育下，鼓足勇气，又去了第二次，虽说好了一点，敢于浮在水面上不动，但当时，游泳馆就是我的茶馆，我还经常被下水“品茶”，回家时就是满肚而归，连饭也吃不下去。但我不敢怠慢，按照老师的要求认认真真地做了100个蛙泳动作。

　　时间飞快，箭一样飞走了，周末已经过去了。迎接来了第三次的游泳学习，在这次游泳中，发挥潜能，一鸣惊人，一飞冲天，一下子从最后几名到了前五名，这可是可喜的事啊！要知道，我们游泳教练是根据游泳学习程度的好坏来决定排队时的先后的，这次的突飞猛进真是出乎我的意料。但更让我吃惊的还是我的跳水，我在看了老师的跳水示范后，很快就掌握了向前扑的跳水秘籍，第一次跳水连泳镜都没湿就欢快地游走了，接下来的几节课，我们学习呼吸，看到这，有人要问了：“呼吸，这不是最简单的事了吗，还需要学？”其实我们这个所谓的呼吸啊，就是在水上吸一口气，再在水下呼出来，依次循环，也就是憋气与换气。因为以前在家里被爸爸逼练过，当时我还怨声载道，这时才发现它的价值是如此之大，于是不费吹灰之力，解决了呼吸的动作练习。接下来的几节课中，一鼓作气，排队一直与温苗博这个游泳老手不相上下，终于修成正果，在最后一节家长观摩课上一展身手，学会了游泳，而且越来越期盼着能去游泳馆游泳。

　　在这次学游泳中，我的感悟是：万事开头难，挺过最难的今天，等待着你的，将是美好的明天，在那时，一切绊脚石都会成为你打开成功宝库的钥匙。

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　　暑假，天气渐渐热了起来，我看到好多同学都去游泳池游泳了，我和妈妈商量了一下，就和我的好朋友——俊慧一起组团去海豚游泳馆学游泳。

　　第二天，我们穿上泳衣，披上外套兴高采烈地出发了。我们进了游泳馆，进奔泳池。哇，水冰得让我直发抖，两排牙齿直“打架”。我们小心地走到浮标旁，教练叫我们先学弊气。教练让我们两手抓住浮标，脑袋扎进水里，眼睛看着水底。我们照做了，教练看我们做了，把我们的脚拉上来，要让我们漂起来。我觉得身体一震，一下子失去了平衡。但是我还是目不转睛地坚持盯着水底，我看着我的鼻子里冒出一粒粒的水珠。我终于受不了，弊不住了，只好把脑袋探出了水面，教练说“祝贺你，弊气过关了。”我兴奋得一蹦三尺高。

　　蹬腿，教练让我们趴在岸上练习。练习完，教练让我们下水。我使劲蹬腿，但还是游不远。我顿时火冒三丈，就两腿上下使劲拍打水面，啪啪啪，形成了一个小水柱。后来妈妈让我在家拼命的练习，终于会了。

　　唤气，刚开始我一换气就游不动了。教练一直教我要快，但是我还是不连贯。最后经过教练的调教，我终于学会了。

　　后来，当我学会了之后，教练把我带到深水区中，那时我只能游一小段路，教练叫我游到扶水那里出去。我游了过去，就是快到扶手的时候，我顿时游不动了，我吓得赶紧拍着水面，想跳出水面，那时我脑子一片空白，手脚乱拍，身子直往下沉。还好，妈妈见我不见了，跑到深水区一看，吓了一大跳，赶紧叫救生员过来把我救上来。据妈妈所说，我的嘴唇都吓紫了。我和妈妈都吓坏了。

　　经过一次又一次的训练，我终于学会了游泳！

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　　记得我小时候，妈妈常常带我去游泳，当时我还不会游，只是抱着救生圈在浅水区玩。我看见那些会游泳的人自由自在地穿梭在水中，一会儿仰泳，一会儿蛙泳，一会儿又是自由泳，我十分的羡慕。心想，如果我会游泳的话那该多好呀！

　　二年级暑假时，我又参加了游泳培训夏令营，是全封闭式的。那时，早上五点就被教练叫起床了，一天要去三趟大梦山游泳池，每节课两个小时，一天有六个小时都是泡在水里的。

　　记得上第一节课时，教练教我们放气。只见他深吸一口气，头扎入水里，不断地向水里吹泡泡，等气全呼出后，将头伸出水面，再吸一口气，循环好几次。我也试着用鼻子在水里吹，我才吹了一下，就不敢吹了，因为耳朵很难受。教练板着脸凶巴巴的对我说：“你一直练下去，直到我满意为止。”我吓得魂飞魄散，不过我还是很认真的按教练说的动作去做。经过反复练习，我终于学会了放气，看到了教练满意的表情。

　　学腿部动作时，教练先在营区里指导我们，拿了一张席子铺在地板上，先示范给我们看，然后让我们一个一个的通过。后来下水时，教练让我们按着他说的口诀——屈腿，翻掌，反复练习，因为我原先学过游泳，这些动作对我来说不是很困难。可教练说，还要把头部动作、腿部动作、手部动作结合起来，才算学会。我觉得这样一直训练太累了，想放弃，可教练说：“学游泳不是一下两下就能学会的，你要耐心一点，做任何事情都要持之以恒，古人说得好，心急吃不了热豆腐，只要功夫深，铁杵磨成针”。在教练的支持下，我的勇气又重新振作起来。有进步时他还翘起大拇指，让我感觉到游泳是一件快乐的事。

　　三天后，我终于会游45米了。五天后，我会游100米了。

　　通过这次游泳培训，我才知道游泳也有很多技巧的，远不是我们所看的那么简单。通过这件事，我也知道做事不能半途而废，要有始有终，才能学成真本领。