致医学院新生的一封信(2)
时间：2021-08-31二、自我控制能力差，计划总是容易被打乱，该如何管理自己？
这是一个普遍的问题，有时候我也会遇到这样的情况，比如说我总是要求自己少吃辛辣食品和甜食，因为容易长痘痘，呵呵，但是总是会经不住诱惑，每次都还是忍不住吃了，长痘痘之后又后悔。呵呵。开个玩笑啦，我的控制能力是因事而异的，在我认为很重要、很关键的事情面前我会很苛刻地要求自己。针对这个问题我觉得应该：
1、明确制定计划的目的，分清事情的主次。在必须做与很想做的事情有冲突时，根据实际情况学会忍痛割爱，适当强迫自己。
2、可向周围自我控制能力较强的同学学习，向其请教经验，也可找同学互相监督，共同进步。
3、严格要求自己，尽力做到行为与思想一致。
三、不能与来自不同地区的同学融洽相处，总感觉存在沟通障碍，影响到了正常的学习和生活，该怎么处理？
这个问题我读大学的时候也遇到过，现在毕业了回想起来，要是能穿越到5年前，重新来一次我的大学，我一定好好和每一位同学相处，因为他们现在都已经到祖国的四面八方，我想和他们说说话、聊聊天都比较困难，就是说机会没有以前那么多了。针对这个问题我觉得应该要：
1、培养自己良好的学习生活习惯，让自己成为一名容易被别人接纳的同学。
2、要有同理心，学会换位思考，信任、尊重、接纳、宽容别人，要以诚相待，学会为他人着想。
3、通过集体活动增强交流，培养团队精神。
4、了解各地区、各民族的文化差异，善于帮助尚不适应环境的同学。
5、培养自己的抗干扰能力，学会控制并调节不良情绪，做到不影响他人。
四、难以消化已学知识，总担心挂科，但又找不到最佳学习方法，该怎么办？
1、端正学习态度，提前预习，认真听课，善于总结复习，多请教老师，与同学探讨。
2、摸索学习窍门，可尝试记笔记、看课件、做习题、问题讨论等方法。
3、找准有效学习方法后，应长期坚持。
4、培养吃苦耐劳精神，学会调节压力，摆正心态，适当有点忧患意识。
五、上课、就寝及班级活动中，普遍纪律观念差，难以管理。该如何改善？
1、认真学习校纪校规，明确班规，班级成立纪律监督、考核、教育小组，培养同学自主管理意识。
2、加强同学之间交流，互相监督、管理，培养集体荣誉感，做文明大学生。
3、加强个人管理，提高个人素质。
六、心理承受能力欠缺，遇到挫折容易怀疑自身能力，缺乏自信。该怎样锻炼心理调节能力？
1、遇事冷静，调节不良情绪，乐观开朗，可用名人多次失败后成功的案例激励自己。
2、善于制定容易完成的小目标，在成功达到目标后，肯定自己，鼓励自己，再循序渐进地制定难度稍大目标。
3、多看励志方面书籍，比如《卡耐基生活法则全书》等，可以励志书籍作为工具书，根据自己的需要选择性查阅。也可观看励志演讲视频，如俞敏洪、马云等成功创业人士的经典演讲。可多学习做人哲学知识，学会辩证看待事物。
4、多参加集体活动，提高胆量，增长见识，总结经验。敢于面对挫折，勇于战胜困难。
5、强健体魄，增强身体抵抗力，可对改善心理承受力有所帮助。
七、如何树立正确恋爱观？
有人说：恋爱是大学生活的必修课。所以有的同学满怀憧憬，有的同学好奇尝试，有的同学真心实意，有的同学弥补空虚……大家带着不同的目的，纷纷开始了自己略熟还生得爱情实践。我认为，爱情是一门艺术，需要柔情和体贴，更需要责任和智慧。也许大学恋爱更像是一门高要求的选修课。
1、勿盲目恋爱，确立正确的恋爱目的，寻找志同道合、相互促进的恋人。
2、争取做到文明恋爱、注意公共场所的个人形象，尊重对方，对自身行为负责。
3、恋人更像是自己的精神伴侣，在生活学习的各个方面会对自身有潜移默化的巨大影响。
4、正确的对待一份感情的开始和结束，要明白爱情不过是幸福园林里的一朵小花，生活里的其他花朵同样也能带给我们自信和快乐。
八、如何提高自我防范意识。
1、妥善保管好自己的财物。
2、勿轻易相信陌生人。
3、注意学校用电用火安全。
4、外出或到陌生的环境一定要小心谨慎。
好了，同学们，《晓岚寄语》第一期到此就要和大家说再见了，在此我要感谢医学院学工办主任廖浩老师以及09级临床2班的舒欣同学对《晓岚寄语》文章的修改，感谢医学院团总支学生会信息科技部的何良海同学辛勤地帮我制作《晓岚寄语》的音频文件，感谢11级护本4班的李顺同学协助我录制本期的《晓岚寄语》，感谢所有读者与听众对《晓岚寄语》的支持。
同学们，最后晓岚老师送你们一段话：鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书；书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。祝同学们学习进步，天天向上。再见。
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