朋友作文500字(2)
时间：2021-08-31朋友作文500字 篇5
朋友，你挑食吗？也许你因为食物不香；也许你因为肚子很饱；也许你因为饭菜没有很好的色泽。但不论怎样，挑食都是不良的习惯。所以，朋友——别挑食，因为每种食物中都有人体不可缺少的营养！
人体所需的营养大致可分为五类：维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质。维生素在过去叫作维他命，顾名思义，维生素就是维持生命的元素。维生素的种类很多，已知的已有20余种，包括维生素A、B、C、D、K等。每个人需的维生素量很小，但它对人体却发挥着不可取代的作用。人体一旦缺乏了维生素，生长发育就要受到影响，有时还会引起一些疾病。例如缺乏维生素A，会引起儿童发育不良、夜盲症、皮肤粗糙等，这时就要补充一些动物肝脏、鱼类、玉米、萝卜等；缺乏维生素B，就会患脚气病、神经炎、糙皮病等，可吃豆类、蔬菜、肉类；还有我们常说的维生素C，缺少它会得坏血病，抵抗力也会下降，患维生素C缺乏症的人应多吃蔬菜和水果；缺乏维生素D便引起佝偻病、软骨病，应多吃鱼类、蛋类和肉类；还有维生素K，缺乏它会导致出血现象，这时就应多吃绿色蔬菜。
蛋白质是构成人体细胞的基本物质，我们的生长发育，组织更新及提供能量，都少不了它。蛋白质主要来源于鱼类、牛奶、肉类、干果仁、豆类等。
脂肪也是为人体提供能量的物质，一般来说，脂肪只贮存在体内，主要来源于油、蛋、鱼、肉、奶、豆类、芝麻等。
能为人体提供能量的.还有碳水化合物，人体的活动所需的能量主要来源于它，它还是构成细胞的一部分。含碳水化合物较多的食物如：面食、米食、马铃薯和糖等。
矿物质在体内的含量不多，但也很重要，常见的如：钙、锌、铁、镁、磷等。这些都是不可缺少的，其中钙、镁、磷是骨骼和牙齿的主要成分。矿物质主要存在于奶类、蛋类、肉类、鱼类、蟹类等中。
总之，人体需要上述多种营养。这些营养都要从食物中摄取。所以你要使自己身体健康，就听我的忠告：
朋友，别挑食！
朋友作文500字 篇6
“一二三四五六七，我的朋友在哪里，在天涯，在海角，我的朋友在这里。一二三……”。每当我听到这首歌时，就会被这动听的歌声所迷住，心情顿时也开朗许多。但我有时听这首歌时，心里却总在想：一些没有朋友的人，他们的朋友究竟在哪儿呢？
现在的社会上，有许多小朋友都没有一个要好的朋友，甚至有些大人也没有。他们大多数都是因为有一些传染病、怪病或家庭背景的关系，惹来别人的冷嘲热讽，使得他们原来的朋友对他们有看点，都离他们而去。除此之外，我还希望国际联委会能设立一个“朋友节”。
记得有一次，我在电视上看到有一个小男孩因为得了怪病，成了残疾人，所以没有人陪他玩，他感到很自卑，很寂寞，身边除了有爸爸、妈妈这两个“守护神”之外，再也没有其他人了，也因为太穷了，被迫辍学。看到这里，我就有了设立朋友节的念头，因为我想让这位小男孩不要自卑、不要寂寞。除了小男孩之外，我还想让全世界的人都有一个要好的朋友。还有一次，我在书上看了一则寓言——《小木人乐乐》，里面的主人公小男孩他家里很穷，房间只有二十平方米，妈妈又得了重病，房子又黑又暗，家里又没钱，所以他妈妈一直都没有机会去看病，走进他家，还会闻见一阵臭臭的味道，许多人都说他家撞见了鬼。因此，没有人敢去他家玩，他也渐渐寂寞起来，能陪他的，只有患有重病的妈妈和一根微不足道的木头……
以上的例子都说明了一个没有朋友的人是怎样孤单、寂寞的，所以我现在更想设立一个“朋友节”了！
“一二三四五六七，我的朋友在哪里，在天涯，在海角，我的朋友在这里。”每当我听到这首歌时，心里都会重复着一个问题：一些没有朋友的人什么时候才会有朋友？虽然我不知道“朋友节”可不可以出现在日历上，但是我相信，没有“朋友节”，大家也会和那些没有朋友的人一起玩耍、一起聊天，创造出自己设立的“朋友节”。
……
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