38、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

　　39、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

　　40、健康凭健商，锻炼靠毅力。

　　41、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

　　42、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

　　43、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

　　44、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；()一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

　　45、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，

　　46、江山好改，本性难易。改变一个人的习惯----容易，改变一个人的禀性----困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。

　　47、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——（美）艾迪夫人

　　48、若要百病不生，常带饥饿三分。

　　49、吃米带点糠，营养又健康。

　　50、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

　　51、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

　　52、先睡心，后睡眼。

　　53、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。

　　54、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！

　　55、药补食补，不如心补。

　　56、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。