如何增强记忆力训练方法作文

时间:2021-08-31

  记忆是从识记开始的,识记的效果如何,保持怎样,主要表现在再认识和回忆上,识记、保持、再认和回忆是记忆的基本过程。

  要增强记忆力,首先要明确记忆的目的。只有这样才能将注意集中于所识记的东西上,记忆的效果才能好;另外目的确立应长久,“长久记住”的任务能引起更为复杂的智力活动,从而获得更为持久的效果。

  其次要理解记忆的内容。对记忆内容的理解,就是使它们彼此之间建立某种意义联系,这是达到好的记忆力标准——快、准、牢的重要条件。

  再次是将记忆的对象转化为活动的对象,运用多种感官积极主动地参与活动,从面较全面、深刻地认识和识记它们。这些都是实践证明行之有效的,也是大家熟知的。在此不作赘述,仅就记忆条件和记忆方法方面谈谈增强记忆的几个要点。

  1)把记忆作为自己的一种需求

  假如有人问你:“从进入宿舍楼到你的宿舍,你要走过多少级台阶?”“从食堂到教室的路上有多少棵树?”我想这虽是大家整日出入的地方,却也是多数同学回答不出的问题,因为在生活当中谁也没有这种需求、也没有必要去了解“多少级台阶”与“多少棵树”。但假如在维修宿舍中搞绿化时,需要大家知道有“多少级台阶”和有“多少棵树”,那大家很容易就记住了。

  在学习上也是如此,假如某人向你推荐一篇文章,说它将对学习某种专业或课程有很大的指导意义。如果你也有同样感觉的话,那么就会轻而易举地记忆文章的要点,并在今后的学习中得以应用:但如果你抱着无所谓或反感的态度,那么尽管你看完了这篇文章,也会觉得味同嚼蜡,不知所云。“需要是最好的老师”,在记忆中需要也是记忆的最好教师。它能指导大脑各方有效地活动,达到记与忆的目的。