二、学习和理解

　　人类大脑有几乎无穷的记忆能力，不过当我们需要唤醒存储在大脑中的知识，掌握好学习技巧至关重要，重复也很重要，我们可以利用费曼学习法，爱宾浩斯遗忘曲线，也可以运用多种记忆方法来记住知识，我们在学习时越主动，比如参加小组讨论，记住的越多，我们越被动，比如仅仅是读过记住的越少。专注是一切学习的前提，你不能同时专注几件事情，如果你不专注正在学习的内容，那么之后什么也记不住，意义和理解，联想图像化，总览，逻辑背诵以及重复等学习原则，让学习更加简单高效。

　　理解分为表面理解和深度理解，理解越深入就越容易记住，并且运用到处理问题中，当你需要在短时间内学习大量内容时，你就得平衡分配花在深度理解和简单理解上的时间。要提高理解程度，你应该确保你理解基础知识概念和假设，找到多种阐述，并研究例子做练习，尝试把新学的知识运用在自己身上，大量的练习不可少，同时好的睡眠对理解也有帮助。

三、阅读技巧

　　有效阅读技巧并不是指阅读速度，而是你究竟理解了多少，记住了多少，你不需要读完全部内容，把注意力集中在理解和记忆上，而不是你读了多少次，使用SQ3R阅读技巧，实现阅读的基本原则，S总览，先快速阅读整个内容，然后读总结；Q，问问你自己为什么要学？这样做为什么重要？3R，阅读，背诵和回顾背诵已学的内容，可以在学完一小节一页一章之后进行，如果说不出来，那么回头重新再读一遍，再来尝试。

　　提高阅读速度，你应该习惯于2-4个字的字节处，用手做引导，用手指快速扫描全文，专注阅读，你就不会回头重读自己已经读过的部分，提高阅读速度需要花费时间和训练。前20分钟，一般4-6周就可以让阅读速度提高一倍，进行快速阅读训练是在专专注在速度上理解的问题，会解得慢些，但你习惯了快速阅读技巧后，速度和理解都会逐渐提升。