放假作文800字(2)

时间:2021-08-31

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  今天下午,我们学校举行了散学式以后就正式放假了。在散学式上,我也发了言:“在过去的一个学期里,我们经历了许多的辛酸与欢乐,和朋友们一起走过了风风雨雨。我也在这个学期里改正了以前自私自利的坏毛病,学到了许多好习惯。马上就要放暑假了,我决不会因为亲爱的老师不在身边而想做什么就做什么,我一定会进行一些有益于我们成长的活动,过一个有意义的暑假。”

  的确,现在已经放假了。我们可以暂时抛开略嫌繁杂的学习生活,稍微自由一些。可是我们真的可以为所欲为吗?答案是否定的。现在的世界就像一曲优美的歌,但也有一些不和谐的音符在跳跃。如果我们因为还不能分辨是非黑白而沾染上了一些坏风气,如赌博、偷窃、打网络暴力游戏、参加街头不良组织等,那么这时候我们的学习就会一落千丈,我们的父母也会愁眉不展,而且,对于暂时还没有经济收入能力的我们,经济上也是不能承受的。所以,我们不能去网吧、酒吧、游戏厅等地方,而要多去敬老院、孤儿院、公园等地方,这样的生活才是最充实的。

  虽说社会实践很重要,但是书面知识也是不能少的。人是很容易忘记的,你有没有发现,当你辛辛苦苦的学完一个学期的知识以后,过了一个假期,什么都记不得了?所以,我们面对这种情况的唯一办法就是多看、多读。比如说我,就结合父母的建议制定了一份《暑期生活计划表》,大体是这样的:每天早晨边听边读20分钟英语、20分钟语文,再写完5页《伴你过暑假》;中午吃完饭以后写一篇《读书乐》和2张英语试卷后看50页课外书;晚餐后做10分钟家务然后看新闻并做摘记,看完30分钟电视以后,再把今天的所见所闻以作文的形式打在电脑上,看完50页课外书就开始睡觉。

  当然你也不能忘记平日里待你不薄的亲人们,别忘了抽空去看看他们;也可以去进行一项社会实践,如去慰问敬老院的孤寡老人们,听他们述说他们年轻时的故事和老来的寂寞;或去孤儿院看望看望那些残疾的、失去父母的孤儿们,向他们送上一句亲切的问候。在他们感到温暖时,相信我们会收获更多的快乐;最好也去旅游一番,看看大好河山的宜人景色,陶冶我们的情操……

  如果你按我说的去做,相信这将是一个多彩多姿的暑假!

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  人们都认为:身体的放松就是放假。有些人在放长假的时候去外面大量购物,或是大吃特吃后饱睡一觉,又或是兴奋的来一次说走就走的旅行。很多人认为这就是假期放松身心的最好方式,其实不然。你会在购物结束后发现心里还是空荡荡的;睡完觉后全身反而酸痛不已,腹部还有阵阵胀痛感;旅行回来后觉得什么收获没有,还浪费了钱。到这时,我们才懊悔不已,知道以上这些放松方式是错误的,那么放假的最佳模式到底是什么呢?

  美国的一位科学家通过实验发现:当右手劳累时,适当休息,左手同时进行适量的运动,右手将会恢复得更快。一个人睡十二个时与睡九个小时进行对比,后者使人精神更好,而睡十二小时则容易让人精神不振,哈欠连天。两只小鼠,一只让它吃了睡,睡了吃,另一只让它在前只基础上跑步一小时,一年后前只小鼠得了多种疾病,如糖尿症、高血压等;而后者却安然无恙。以上三个实验都说明了一个道理:过度的放松只能使人更高机率地出现不良现象。由此,我们可以推断出,正确的放假不是过度劳累也不是过度放松,而是劳逸结合。

  那么,我们应该怎么做呢?

  首先,我们应该制作一张计划表,放假期间严格按照上面内容实行,万不能无规律作息。首要的是睡眠,一般控制在七到十一小时之间,并且最好十一点前睡觉,因为十二点到三点为五脏六腑休息时间,总超过十一点睡的人,各大器官会逐渐衰弱。其次,运动时间应超过一个半小时,全神贯注思考的时间则控制在一到六个小时,不能多,不能少,毕竟时间用多了可不是“油多不坏菜”。剩下的时间即可自主支配。

  以上即是一份合理的作息时间表,可绝大部分的人在放假时并不是如此,或者换个说法,他们的“放假”仅是图个痛快而已,全然不是给身心放假。正是由于放假时人们的胡天胡地、赌博啤酒、通宵熬夜,导致了近年来每逢过节假日,得各种大小疾病的人挤满医院,且各种癌症的发病率呈逐年增长趋势。

  放假并不是让你消费时间,图个当下痛快,而是为了让你放松身心,以此更好地迎接新生活,所以,别再消耗你的身体来满足你那所谓的“假期”了!

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