今天我的朋友们来到我的家里玩，他们看见我家里的假山顿时起了浓厚的兴趣，说着要往上爬。我当然不能拒绝。我想我只要不参加就好了，可是他们想让我一起参加，我顿时慌了神。

　　怎么办?我一直不敢靠近那个地方不就是为了不想起过去的事情吗?不就是为了不让事故重演吗?怎么办呢?又不想拒绝他们，不如向他们解释吧!他们会理解我的。

　　我刚想开口，我的爸爸抢先帮我回答，好啊，我来帮你吗指导一下。我看向了爸爸，用眼神告诉他，我不愿意，可是他也用眼神告诉我，没关系。

　　我只好硬着头皮上。

　　我一只手抓住上方的岩石，不敢向上看。爸爸知道我的担忧，我也知道爸爸的用心。闭着眼，试一下吧!我双脚发抖，踩上岩石，几步登爬就可是上顶。其实对我来说难得不是爬上去，而是下去……

　　我真的不敢下去，心里很慌张，回想当年的事就不敢往下看，会忆一幕幕在脑海浮现。

　　“下来!加油!”是爸爸的声音，还记得当年也是这样的声音，我心里涌上一股火。我要下去!

　　我鼓起勇气一步步爬了下来，虽然手和脚依然在抖，但是我还是翻越了这个三米的心理障碍。原来只是我不敢面对，只要一步，我就可以翻越障碍。

　　“阳光总在风雨后，请相信有彩虹!”每当耳畔边想起《真心英雄》，我就会想起那一次我的成功经历……

　　记得那次的体育课上，体育老师宣布：“今天我们进行400米跑步比赛，看看谁最有耐力!”我一听到400米，立刻打了一个寒战，那么远的路程，我行吗?

　　比赛开始了，我想一匹小野马跑了出去。开始的一段路程，我还冲在前面，看到一个个同学落在我的后面，我有点神气。200米后，我渐渐的觉得我的腿变得沉重，喉咙里也像火烧的一样难受，我多想一屁股坐在地上好好休息呀!我的速度慢了下来，后面的同学一个个超过了我，忽然我被什么绊了一下，差点摔倒。我停了下来，弯着腰，双手按在两个腿上喘气，真想结束这次比赛。