《肩肘倒立及体能练习》说课稿

时间:2021-08-31

《肩肘倒立及体能练习》说课稿

  一、指导思想

  本课坚持“健康第一”的指导思想,遵循“学生是主体,教师是主导”的教学理念,在《新课程标准》的指导下,课堂教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法,在练习中尽可能的让学生多练、多想、多观察、多欣赏,带着问题去练习,自主体验技术动作,相互交流、探讨,体验成功乐趣,使每个学生在知识上、情感上和态度上积极发展,最终达到掌握技术动作和锻炼身体的目的,促进学生身心的和谐发展。

  二、教材分析

  本课教材内容是小学水平三—5年级技巧《肩肘倒立》它是由直角坐开始,向后倒举腿、翻臀,当向后倒滚动至小腿超过头部时,向上伸腿、展髋、挺直身体,夹肘,同时两手撑腰背部,成颈、肩、上臂支撑的倒立姿势。本教材单元设计五个课时,本课是第一课时。五年级技巧教材是在水平二技巧前后滚动、侧手翻、跪跳起等内容的学习的基础上不断延伸而来的。在本节课设计中,我采用了“看看我能行,迎接新挑战”的课堂情景,引导学生通过观察欣赏来不断挑战新任务,使学生在不断的挑战中尽情地学练,从而在玩中学、学中练的过程中来完成教学目标,培养学生的创造性思维,充分体现教师的主导性,突出学生的主体性。

  三、学情分析

  这个年龄段的学生主要特点是有一定的好胜心,兴趣广泛,乐于接受挑战,在体育课学习中乐于与同伴合作且能积极表现自我。因此在教学过程中制定一系列教学方法和手段,培养学生掌握必要的技巧知识、技能和方法,养成体育锻炼的习惯。

  四、教学目标

  1、通过本课的学习,使学生知道什么是肩肘倒立和保护与帮助的方法。

  2、通过学练,学生学会压臂举腿提臀夹肘动作,初步尝试肩肘倒立并在保帮下顺利完成动作。

  3、发展学生的协调性和平衡能力,培养学生相互协作,不怕困难的精神。

  五、教学重点、难点

  重点:压臂举腿提臀夹肘

  难点:控制身体平衡

  六、教法与学法

  教法:根据教材的特点和学生的实际情况,本节课我将采用语言诱导法、讲解示范法、尝试探究法、分组练习法和游戏比赛法来组织教学。

  学法:本节课教师引导学生认真的听一听,仔细的看一看,动脑的想一想,大胆地试一试、练一练,鼓励学生自主探究学习,使学生有所思、有所悟、有所得。

  七、教学流程

  (一)开始部分(3分)

  通过语言导入,布置课堂学习目标,提出学练要求,和注意事项。使学生明确学习任务及努力方向。

  设计意图:为了更好的使学生集中注意力,端正学习态度,明确学习目标

  (二)准备部分(7分)

  1、曲线跑 2、垫上热身操

  先全班学生成一路纵队绕垫子曲线跑,教师叫号结成伴如教师喊“3”那么三个学生在一起坐到一块垫子上,不成“3”数的组为失败,以2个俯卧撑为奖励。在此小游戏中导入热身活动。然后学生在节奏欢快的音乐中,和老师一起做垫上操,学生集体跟随模仿练习。

  设计意图:使学生的身体由相对静止状态过渡到相对运动状态,让身体各个器官及机能起到预热作用,防止运动损伤。

  (三) 基本部分(20分)

  采用谈话式导入本课主教材—肩肘倒立

  第一环节我们做几个辅助性练习:

  (1)后倒,双臂撑垫举腿练习(2)后倒,翻臀折体双臂压垫两脚尖触地(3)后倒翻臀插腰夹肘成屈腿倒立

  设计意图:通过自己的体验找到动作方法的身体感觉。在辅助性练习中,我利用沙包启发学生双腿直腿夹紧进行练习,此环节也是解决两腿并紧直腿起的有效手段,这样的安排渗透先分解后完整的教学思路,学生的动作质量也能达到不断提高的效果。

  第二环节教师完整示范肩肘倒立

  我采用示范法将动作完整的演示给学生,在这个环节里可以设置问题:同学们看老师做的肩肘倒立好不好,好在哪里?

  设计意图:这样也能激发学生的学习兴趣和审美意识。

  第三环节在帮助下完成动作

  找位同学配合,老师讲解保护与帮助的方法。接着两人一组练习,一个做动作一个进行保护与帮助,每个人练习3-4次后尝试独立完成动作。教师巡视指导并给予奖励。

  设计意图:学会与他人合作,主动学习,树立自尊心和自信心。

  第四环节推优展示(拓展延伸)

  组织学生四人结组练习,互相观察评价,各组评出优秀者进行动作展示。通过观察、评价促进学生更好掌握动作要领,解决本课的难点。教师在教学中并不失时机地采用口号"看看我能行,迎接新挑战",和对完成动作好的同学给予小小的奖品来鼓励学生不畏艰难,树立学习的自信心。

  设计意图:通过观察对比,培养学生自主学习的能力和合作意识。

  第五环节体能练习:

  我采用游戏——"仰卧起坐传接棒"的形式,在场地上画一条线做起跑线,在30米处分别放四个体操垫,学生分成四组分别站在起跑线后。游戏开始,每组排头拿一根接力棒跑到对面的体操垫前做5个仰卧起坐然后跑回来将接力棒传给第二位队员,第二位队员接到接力棒后迅速跑出,以此类推,以先完成的组获胜。(注意中途不能掉棒,仰卧起坐要做的充分。)

  设计意图:选择此游戏充分利用场地器材考虑的.,结合本课学习内容,有针对性的搭配练习内容,使学生的腰腹力量得到锻炼,为下次的教学打好体能基础。同时,竞赛的出现更好的调动的学生的热情。转移疲惫的心理,使教学过程有序进行。

  (三) 结束部分(5分)

  1、师生一起做放松操练习。

  设计意图:借着优美、舒缓的音乐,让学生的身心尽快恢复到安静状态。

  2、学生自评,教师用概括激励的语言综合评价

  设计意图:充分发挥学生的积极性与自主性,体现评价的教育与激励功能

  3、宣布下课,师生再见,在体育委员的指导下,送还器材

  设计意图:培养学生的安全意识,养成善始善终的好习惯

  八、场地器材:扩音机一台、大体操垫45个、沙包45个、接力棒4根。

  九、本课预设:练习密度约为 40%—45% 运动生理负荷 适中

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