七、教学过程:
(一)开始部分(3’)
1、课堂常规
2、本课的教学内容跟要求
(二)准备部分(4’)
徒手操(3’)
学生跟随教师的口令集体进行热身活动。
(三)基本部分(30’)
一、火炬接力(6’)组织形式:同时进行
班级在奥运火炬的背景下,营造一种积极向上,健康的运动精神,同时激发学生的热情。
二、坚持就是胜利――耐久跑(14’)
根据学生体能的差异,全班分成三个组别(男女混合),每个组别分配不同的练习方法跟运动负荷。
练习方法:变速跑、定时跑,任务式
A式:跑内道
B式:跑第4道
C式:跑第8道
要求:注意安全;各组练习过程中要有组织性,组员要互相鼓励,不脱队,不掉队;
三、竞走接力(游戏)(10’)
游戏过程:1、分组上同接力游戏
2、各组一分钟的讨论、布置
3、开始游戏
4、学生讲述心得
(四)结束部分(4’)
1、集合放松(吐纳法)
2、课后评价,师生互动
3、收回器械
4、师生道别
八、场地器材:
火炬三个
九、预计平均心率为:
130--135次/分,