四、教学流程:
导入课题、热身活动(自编健美操)——辅助教材(自编少儿健美操)——主教材(跨越式跳高)——身心放松、小结评价
第一课时
学习内容
1、自编少儿健美操 2、跳跃:跨越式跳高
学习目标
1、认知目标:通过学习使学生明白跨越式跳高起跳要有力,踏跳腿与摆动腿依次过竿的动作方法。对健美操产生兴趣并想参与此项运动的欲望。
2、技能目标:通过学习使大部分的学生掌握助跑三步起跳及摆动腿积极上摆,踏跳腿与摆动腿依次过竿的动作。
3、情感目标:享受体育活动的快乐,逐步形成团结协作和遵守规则的优良品质。
教学重点
助跑轻松自然,起跳快速有力,两腿摆动依次过竿。
教学
难点
动作协调、连贯
1、体委整队,报告人数,师生问好,宣布本课学习内容。
2、自编健美操(配乐)
3、专项辅助练习。
1、饱满的精神,整齐的队伍排好。
2、跟随教师一起跟着有节奏的旋律进行练习。
3、模仿教师练习。
自编少儿健美操
1、动作组合:
第一八拍:踏步和前点;第二八拍:小马跳;
第三八拍:吸腿踢腿跳;第四八拍:钟摆跳。
2、讲解动作的方法与要求。
1、和教师一起练习健美操的技术动作。
2、统一按要求进行练习,比一比,赛一赛。
要领:从侧面助跑,用远离横杆的脚(起跳脚)起跳,靠近横杆的脚(摆动腿)迅速上摆,起跳腿跟着上摆,两腿依次摆越过杆,摆动腿先着地,两腿屈膝缓冲,维持身体平衡。
①辅助练习:
(1)、原地直腿摆动练习
(2)、上步起跳直腿摆动练习
(3)、上步起跳直腿摆动跨跳练习
(4) 、上一步起跳单脚摸高练习
(5)、三步起跳单脚摸高练习
②上一步双腿依次摆动跨跳橡皮筋、助跑三步练习
1、教师讲解动作要领并示范。
2、教师讲解示范动作要领,及时进行评价,巡回指导。
3、学生根据自身掌握情况,选择不同高度练习。教师评价。
1、认真听讲,仔细观察教师的示范动作,和同伴进行合作练习。重点:体验摆动腿上提的感觉。
2、用体操棒做参照物,举一定的高度进行合作练习。重点:体会二腿依次摆动协调。
3、观察同学的演示,比一比,对照并改进自己的动作进行练习。
4、分组进行练习。比一比看谁跳的高。
重点:学会用有力的脚起跳。
5、观察同学表演,通过评议,找出自己存在的问题,继续练习加以改进和提高。
6、体验并享受成功快乐而积极参加练习。观察同学的展示,继续练习中改进动作。
7、继续练习并改进和提高。
8、学生进行分层次练习。
组织:四路纵队成八路纵队,分组教学。