心理健康三字经

时间:2021-08-31

  三字经它在我们中国可以说是家喻户晓了,古人的第一本书就是《三字经》。

  心理健康三字经一

  不着急,不生气; 热问题,冷处理;

  不结怨,不树敌; 人惹我,我回避;

  诚待人,慰自己; 人间事,有公理;

  善与恶,有天理; 做好事,有人记;

  干坏事,害自己; 多阳光,少诡计;

  做恶多,必自毙; 古与今,多少事;

  冥冥中,有规律; 过去事,不后悔;

  眼前事,莫攀比; 善良心,看下属;

  平常心,对上级; 感恩心,待朋友;

  宽容心,处同事; 既为人,也为己;

  得到的,会失去; 失去的,由它去;

  得志时,不忘形; 失意时,不戚戚;

  听天命,尽人力; 想的开,看的破;

  放得下,拿得起; 不欺人,不自欺;

  读好书,淡名利; 交善友,待好己。

心理健康三字经

  心理健康三字经二

  清晨起,莫慌忙,伸伸懒腰再起床。

  床边坐,别着急,半分钟后再站起。

  温开水,喝半杯,血脉通畅最宝贵。

  大小便,要排空,清肠排毒垃圾清。

  吃早餐,很重要,宜早更要营养好。

  日出后,晨练宜,空气新鲜利身体。

  指梳头,干洗脸,头脑清醒驻容颜。

  洗洗鼻,揉揉眼,远离感冒和花眼。

  齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。

  保健穴,常按摩,健身祛病好处多。

  大步走,小步跑,一天万步比较好。

  循渐进,持之恒,常年坚持必然灵。

  戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。

  午饭后,睡一觉,自我调节减疲劳。

  晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。

  晚饭后,散散步,身心放松舒睡眠。

  睡觉前,泡泡脚,按摩涌泉胜吃药。

  重健康,在心理,心理健康数第一。

  有爱心,要牢记,淡泊人生有意义。

  葆青春,养天年,合家幸福到永远。