摘录：“这世界没有不适合学习的人，只有没有找到适合自己学习方法的人。”讲这句话的是03年四中高中毕业后被保送到北京大学生命科学院，高考成绩高达696分的姜遥光同学.

　　姜遥光同学不愧是尖子中的尖子，在高手云集的四中，期中期末考试多次名列年级第一。而且最为稀有的是，她是一位把学习学到幸福的全国级的学习状元。

　　在介绍经验时，姜遥光同学非常的谦虚。她说“我不过是一个普通的人，一个成长着并思考着的人。”

　　在谈到“态度”方面时她说：对学习，简言之，要爱。要怀着一种真挚的、谦恭的敬爱去接受所学的知识，并试图理解它们的美妙。一个没有爱的人可以把每一门课学得不错，但绝不可能做到最出色、最优异。而且更重要的是，他每天在做自己不喜欢的事，他不幸福。

　　“ 你学得愈多，便悟得愈透；悟得愈透，便爱得愈深。直深到不能自拔。因为用了心，所以动了情。”

　　“学习，仅仅是学习本身，就是一个美好神圣的目的”,“人是为了提高自己的修养、升华自己的思想而学习的”,现在学习的这些知识都会作用于你的身心，在潜移默化中改变你的生存状态。

　　“考试的心态异常重要”,“在2003年的高考中，一份‘无视考试说明又藐视教学大纲’的理综试卷，由于题面叙述、题目设置等因素的变动严重扰乱了考生的心态。第一道选择题不知所云，心就乱了。第一道笔答题是冗繁的物理实验，心又乱了。气体，不是不考了吗？于是心乱了。神经，这题讲过吗？于是心乱了,两个半小时转瞬即逝，有人还没交卷就趴在课桌上痛哭失声。许多人事后忿忿的说:被骗了。被平时平平淡淡循规蹈矩的一模考试骗了，被删减的七零八落的考试说明骗了。其实，是被自己骗了。谁对我们承诺过“高考应该是怎样怎样”了？只不过是我们自己太轻信，太怠惰，不思考而一味被动的接受许多暗示。既是考试，总要有变，但谁想屹立在风口浪尖、岿然不动，他就必得以不变应万变。不变的，是一颗沉静的心。

　　“在考试时不要只求速度不求质量，或者告诉自己先加快速度做完所有的题，在翻回头来检查。考试要的就是一遍做对，一击中的。”

　　“要会揣摩出题人的意思。题目是人出的，障碍是人设置的。你也是人，所以你完全有可能洞悉出题者的意思。”

　　“在答题时，解题思路要清晰，并在书写中将这一点尽力表现给阅卷人看。”

　　在谈到“方法”时，她说；“课前预习十分重要。对于习惯自学的人来说，预习永远是整个学习过程中至关重要的一环，甚至从某种程度上来说比课堂学习和课下复习还要重要。在预习方面，你的毅力、领悟力、和想象力是相当重要的。毅力使你拥有足够强大的信心面对着奔涌而来的新知识不觉畏惧不觉厌烦。领悟力使你拥有足够敏捷的头脑，从全然陌生的领域里找到似曾相识的理念。想象力则可以化一切腐朽为神奇，化一切枯燥为乐趣。”

　　“ 课上听讲是学校学习的主要任务。有了预习的基础，你就能够带问题、有重点的去听课，听到你所关心的问题就会挺直身子、竖起耳朵、集中你百分之一百二的注意力，绝没有理由错过老师所讲的重要内容了。”

　　“课上有一半时间听，另一半时间在记。记笔记是高中乃至大学时代被极为看重的一项能力。不会记笔记、不会整理笔记或是不会利用笔记展开复习的学生都谈不上是会学习。”

　　“课下复习是每天都有进行的工作。我习惯于先温习笔记和课本，再着手完成作业。”

　　“总结在整个学习中起着非常重要的作用。一本好的总结本胜过千万本辅导书，对于亲手做总结的人而言。总结有节总结、章总结、单元总结、及学期总结四种。”

　　“有了一本好的总结本，就是站在峰峦之巅、俯瞰所来之路时做出的观察与思考。站的高，自然就看得远、看得深。经过这一境界那些知识将牢牢的扎根于你的心中，也只有这时你才能问心无愧的说你已将它们完全领悟。”

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