来：我普通，不是我所能改变的。(有些气馁)我怕新的行为方案太复杂，太难，没有成功的可能性。

　　咨：你不用担心，我们将计划分为几个阶段，刚开始时你每天早上起床后将自己的'优点'读上一遍。然后，每三天做一件与以前不同的快乐的事，并做一些记录。你看，可以做到吗?

　　来：好的，我试试吧!

　　咨：那你先回去，下个星期再来找我，好吗?

　　来：(很高兴的将纸拿着，站起来)谢谢你，老师，再见!(退场)

　　咨：(退到屏风后)

　　旁白：一个星期后。

　　咨：(走出屏风，坐到椅子上)

　　来：(敲门，推门进入，很开心的，手上拿着笔记本)老师，我来了。(坐到椅子上，递上笔记本)这是我的心得体会。

　　咨：(接过，往前台走两步)(翻开笔记本，念)每当我不好意思的默念起我的优点时，我不再感到自己不起眼，而是一种很坦然的心情，觉得自己很普通，这也没有什么不好的。(翻页)今天，我主动帮助同学解答难题，我鼓起勇气，硬着头皮主动和同学讲话，同学们似乎都不在意我瘦小的个头……(回过头)很好，你已经体验到一种快乐的感觉。

　　来：老师，这种刻意做快乐的事的方法会有效吗?

　　咨：如果你的内心确实不想与人交往的话，那么我也不希望你只是做做样子而已，我情愿听你说，你不想做。

　　来：不不不，老师，你误会了。你知道，正是因为我一向信不过自己，逢身随缘，容易主动放弃，所以我害怕这个计划的失败，但我会尽力的。

　　咨：我相信你会意识到自己的魅力，会明白这份行动的价值。

　　来：谢谢你的鼓励，再见!(退场)

　　咨：(退到屏后)

　　旁白：一个月后。　　咨：(走向台前，向观众)我想大家一定还记得那位女孩子。资讯期间，她的情绪也出现过波动，但她已经学会从外在条件方面找原因，不再将失败归只因于自己，我能感觉到她身上逐渐产生的良性变化，虽然她每次讲述的都是种种烦恼。她现在可以大方得体的与别人讲话，公开表露自己 ，不管是否找到了真爱，我想她已走出了最艰难最阴霾的一段心路历程。瞧，这不来了!

　　来：(高兴的上场，着装很漂亮，很有精神)

　　咨：你是如何走出那个阴影的呢?

　　来：这个月来，我与同学们主动交往，谁有困难我都尽我所能去帮助;我需要帮助时，大家也纷纷伸出援手。我大胆向老师问题，提建议，成绩也有了很大的提高。大家说我的性格也变外向了，象换了一个人似的。英语老师对我影响很大，我一直记着她的话'Tomorrow is a new day!'每天的太阳都是新的。我的心情一天天变好，每天微笑着面对生活，相信生活也会回报我以微笑。