季先生作息规律，随手翻看一页，就看到“七日 早晨五点多起来……八日 早上六点起来……九日 星期日 早上六点起来……十日早晨六点半起来……十一日 早晨六点起来……十二日 早晨七点起来……十三日 早晨七点起来……”整本书，竟然找不到一日季先生睡懒觉的记载。即使是困住南京的日子，也起得很早，如日记1946年6月7日记载：

　　“七日 早晨五点多起来，洗过脸，看《吾家》及《西北大地研究》，虎文同西园只是不起来，看看过了九点自己肚子里已经饿得响起来”。

　　季先生生活节俭还有一例，即他的早饭经常以花生米代。花生米富含蛋白质和氨基酸，想来在物价飞涨、收入有限又爱书如命的情况下，最大限度地满足了季先生大脑对营养的需求。比如：

　　“七日 早晨六点多起来，洗过脸，吃了几个花生当早点”(1947年10月7日);“十日今天是双十节，早晨七点前起来，洗过脸，又是吃花生米当早点”(1947年10月7日);还有“十一日 早晨六点半起来，洗过脸，又是吃花生当早点。”“十三日 星期日 早晨六点起来，洗过脸，吃了几个花生当早点”。“三日星期日 早晨快到七点才起来，洗过脸，看了会书……石峻、王金铳、杨翼骧到我屋里来玩，我请他们吃花生。”看吧，连请人吃小吃，都是“吃花生”。

　　季先生勤学苦读，基本每日的日记都是自己一天读书的书单。比如1946年11月10日写道：

　　“十日 星期日 早晨七点起来……看王静如的《论吐火罗及吐火罗语》，十二点多去吃饭。吃完回来……到图书馆研究室，去念《方广大庄严经》。三点半回来看《大公报·星期文艺》和《文史周刊》，五点半到理学院去吃饭……回来看《印度古佛国游记》。”