这是一件看起来很简单，但做起来很难的事。我依照他们的做法，晚上十点睡觉，却怎么也睡不着；早晨六点也依旧醒不来，于是第二天就改回了晚睡晚起。今天早晨要帮干女儿准备早餐，于是风风火火、很早起来准备早餐和她要带的食物与水，等她起床洗漱后共进早餐，送走她后还很早，我洗衣服擦地板收拾完房间也才到九点而已。早起虽然有点困，但能坚持，过一会儿便会清醒过来，这让我感到心情舒畅。想到如果明天也能继续早起，那一定能做很多事，比如可以看会儿书，安心地做一顿丰盛的早饭给家人吃，或者出去锻炼身体，即便买些豆腐脑油条回来也是一件很幸福的事。内心充满了对明天早晨早起的期待。有时候看起来很艰难的事，稍微狠心尝试一下，并多想象它美好的一面，便会给人带来强劲的动力，幸福而健康的生活，应该是每个人都愿意尝试并拥有的吧。

　　如果说有些坚持的动力，来源于生活中的小确幸②，那么能毁灭坚持的一大恶敌，便是体力。现如今的上班族，每天上班都已经累得够呛，很多上班族反映，自己也很想八小时以外做些事，比如看书读英文学点什么或去兼职赚外快，可体力做不到啊。每天回家只想躺在沙发上看电视，然后昏昏沉沉地睡去，可心里又觉得这样的日子太过萎靡，仿佛生活全都被工作所占用，而自己的生活里什么都没有，看到别人的生活丰富多彩的样子，心里便再次升起深深的自责；如果八小时的工作是自己不喜欢甚至痛苦的职业，内心更是会对未来充满绝望，仿佛自己的未来也一同被黑夜抹去。

　　对于这个问题，坚持两个字已很难成为教程或攻略，更难以成为打鸡血的正能量。作为常年在下班后仍活跃在个人爱好第一线的我来讲，其实我们可以在心里把上班和下班分割成两个世界，潜意识里可以认为自己白天是一个在公司里认真工作的人（或者说带着生活假面具的人），下班后打开自我世界的大门，回到自己的世界里做回自己。毕竟很多时候我们不能放弃那一份能让我们生存的工作，这份工作我们有可能并不喜欢，但不管几点下班，只要下班后就能离开工作的世界，回到另一个允许自己娇气、难过、悲伤、开心的小世界，哪怕回来只能睡觉，幸福感也会升腾起来，以让心中的力量聚集，做一些自己想做的事。这个观点看起来有些自欺欺人，却让我受益很多年。当我们把24小时的世界切开来看，前一个世界的苦恼和辛苦就会自动被关到门外，内心不再去想，身体便不会延续其中的困苦，来自身心的力量，便会重新集聚在新的世界里蓄势待发。　　据说村上春树每天凌晨四点起床写作，然后离开自己的小世界，九点去上班，变身为一个与别人看起来没什么不同的人。第一次知道他这种生活方式的时候，我甚为惊喜，这也变成了我所期待的生活方式。虽然我仍然无法每天凌晨四点起床，但能从生活本身去研究与提升自己，而不单纯靠名言警句打鸡血，这才是真正稳定、步步为营的人生。

　　注：

　　① 一件事坚持21天，就会成为一种习惯。

　　② 微小而确实的幸福，出自村上春树的随笔。